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SPORTS & PERFORMANCE PHYSIQUE

3) Développement Athlétique & Musculation

C’est grave si j’ai pas 1,8g de protéines ?
Théo Fitnessmith
5 star   7 ear   51mn 42s
Phil Daru on MMA S&C, Influences and Content Creation Episode #176
UPSIDE STRENGTH
0 ear   48mn 05s
LA SOLUTION ULTIME POUR ATTEINDRE VOS RESULTATS
Maxence Pieulhet
5 star   5 ear   08mn 07s
la velocity method, qu'est ce que c'est?
strength coach viking
5 star   3 ear   07mn 46s
#95 Olivier Bolliet - Preparer un athlete au plus haut niveau, l’envers du decors
Biomécanique Podcast
5 star   38 ear   02h 01mn 45s
SUPERMAN, EXCENTRIQUE ET CYCLE DE FORCE (Fabrice est Adrienne Balboa))
Rudy Coia
5 star   53 ear   01h 09mn 01s
[FR] Kenny Guex sur le Sprint à Haut Niveau, la Communication et l‘Autonomie Episode #175
UPSIDE STRENGTH
4.5 star   120 ear   01h 18mn 17s
La testostérone après 30 ans
Théo Fitnessmith
4.5 star   24 ear   55mn 29s
[FR] ”Hem Ton Kiné” (Hemrick Verwaerde) sur la Kinésithérapie, la Réathlétisation et les Blessures en CrossFit Episode #174
UPSIDE STRENGTH
5 star   83 ear   01h 05mn 46s
#36 Thomas Benayoun (Training Thérapie): réathlétisation crossfit, bilan/rééducation épaule
Julien Astouric
5 star   162 ear   57mn 26s
#94 Francois Maubert - Les dangers du MMA sur la santé
Biomécanique Podcast
5 star   79 ear   01h 43mn 44s
LA MUSCU BOBO, TEST MOXY ET TRACTION TRICEPS (Fabrice ouvre son Club)
Rudy Coia
5 star   104 ear   01h 10mn 37s
[FR] Benjamin Simond-Cote sur le Rugby Pro, les Tests Physiques et le Travail de Vitesse Episode #173
UPSIDE STRENGTH
4.5 star   97 ear   01h 19mn 19s
Le gras de la ceinture abdominale
Théo Fitnessmith
5 star   51 ear   47mn 57s
[EN] Jeroen Swart on Elite Cycling, Racing Strategy and Performance Testing Episode #172
UPSIDE STRENGTH
13 ear   29s
#93 Alexis Mantrach - Comment se transformer physiquement : la vérité sur la difficulté à changer
Biomécanique Podcast
4.9 star   115 ear   02h 16mn 26s
BE NORMAL, ZERCHER SQUAT ET PERTE DE CHEVEUX (Fabrice fait de la publicité)
Rudy Coia
5 star   129 ear   01h 11mn 46s
[EN] Jordan Shallow on Powerlifting for Health, Training to Failure and MMA S&C Episode #171
UPSIDE STRENGTH
20 ear   12mn 36s
Manger un fastfood c’est bon pour la santé
Théo Fitnessmith
30 ear   49mn 44s
[FR] Géraldine Nobile sur le CrossFit, la Tétraplégie et la Gestion du Stress Episode #170
UPSIDE STRENGTH
4.8 star   58 ear   01h 11mn 24s
#92 Naj B Fit - Absurdités et mensonges dans le milieu du fitness : l’envers du décor
Biomécanique Podcast
4.1 star   123 ear   02h 11mn 21s
STRATEGIE, TRICEPS DE FOLIE ET COURBATURES EN TROP (Fabrice est un piquet)
Rudy Coia
5 star   68 ear   01h 11mn 36s
[FR] Idriss Heerah sur la Nutrition en Sport, la Perte de Poids et la Compétition Episode #169
UPSIDE STRENGTH
5 star   96 ear   54mn 24s
La flexibilité métabolique, ça vous concerne ?
Théo Fitnessmith
19 ear   54mn 50s
[EN] Joel Seedman on Foundational Movement Patterns, Working with Pro Athletes and Organising Constraints Episode #168
UPSIDE STRENGTH
11 ear   46mn 27s
#91 Mickael Louvel - Champion de bodybuilding malgré une amputation du bras à 23 ans
Biomécanique Podcast
5 star   86 ear   32s
PRO
Potentiel humain, carnivorisme, et souplesse du léopard - Nomad Slim
Limitless Project
5 star   185 ear   02h 28mn 58s
FLUIDITE, PROGRESSER EN SECHE ET SUPER MUESLI (Fabrice est un mauvais gourou)
Rudy Coia
4.8 star   84 ear   01h 08mn 47s
[FR] Rémi Lancou sur la Prépa Physique en Foot, la Nutrition et le MMA Episode #167
UPSIDE STRENGTH
5 star   160 ear   58mn 43s
TCA : puis-je commencer un régime ?
Théo Fitnessmith
4.5 star   58 ear   54mn 30s
[EN] Håkan Andresson on Tempo Runs, Flywheel Training and Technology in Sprinting Episode #166
UPSIDE STRENGTH
8 ear   59mn 22s
#90 Kilian Hagen - Faut-il structurer ses entraînements et son alimentation pour être sûr de progresser ?
Biomécanique Podcast
5 star   127 ear   02h 03mn 35s
PRO
la pliomtrie, qu'est ce que c'est RÉELLEMENT ?
strength coach viking
4.5 star   150 ear   08mn 18s
WEIGHTOLOGY, UTILITE DU REST-PAUSE ET PASS SUPERPHYSIQUE (Fabrice est Hardy)
Rudy Coia
5 star   112 ear   01h 05mn 27s
[FR] Jonathan Vanden Abeele sur la Quantification de la Charge, les Préférences Motrices et les Reflexes Archaïques Episode #165
UPSIDE STRENGTH
4 star   35 ear   01h 05mn 57s
L’astuce minceur qui dérange
Théo Fitnessmith
4 star   44 ear   46mn 27s
[FR] Kevin Ferreira sur l’Education, l’Equilibre au Travail et l’Entrainement Perso Episode #164
UPSIDE STRENGTH
5 star   45 ear   58mn 40s
PRO
#89 Christophe Bonnefont - Créer sa propre marque de compléments et inonder la France de patate douce
Biomécanique Podcast
5 star   296 ear   01h 34mn 10s
MAGYC FOURCHETTE, SECHE INFINIE ET BALANCE DU DIABLE (Fabrice se Moundirise)
Rudy Coia
4.9 star   94 ear   01h 06mn 56s
[EN] Evan Peikon, Andrew Usher and Guglielmo Formichella on The Physiology Of Combat Sports Episode #163
UPSIDE STRENGTH
5 ear   01h 38mn 04s
#65 KAMENETZKY Valentin : Vladmethod, préparation physique et Crossfit
Podcast W2ST
5 star   59 ear   01h 11mn 40s
Le fitness est mort (ou en coma)
Théo Fitnessmith
4 star   67 ear   01h 03mn 16s
[FR] Jessica Vetter sur Les Games, Trouver Son Approche et Le CrossFit Français en 2021 Episode #162
UPSIDE STRENGTH
5 star   175 ear   01h 41mn 20s
#88 Maelys Lafrogne - Comment gérer le regard (et la santé) des autres quand est une femme musclée
Biomécanique Podcast
4.9 star   164 ear   02h 22mn 16s
[EN] Nicholas Studholme on Chiropractic, Running Gait and Chronic Pain Episode #161
UPSIDE STRENGTH
3 ear   01h 04mn 24s
ENTRAINEMENT INSUFFISANT, INSTINCT ET CONFITURE (Fabrice est soigneux)
Rudy Coia
4.9 star   94 ear   01h 06mn 06s
[EN] Kasper Vinther on Physical Therapy, Coaching Andre Houdet and Hack Squats Episode #160
UPSIDE STRENGTH
3 ear   01h 18mn 04s
#87 Delgis Garcia - Les chiropracteurs sont-il tous des bourrins ?
Biomécanique Podcast
5 star   73 ear   01h 25mn 30s
ELEVATIONS POULET, TRACTIONS GRENOUILLE ET PAIN RASSIS (Fabrice est Sangoku)
Rudy Coia
5 star   82 ear   01h 03mn 47s
[FR] Victoria Anaïs Pollastri sur le Journalisme, la Force Athlétique et Respiration Episode #159
UPSIDE STRENGTH
4.5 star   106 ear   01h 32mn 49s
Comment suivre sa progression en musculation
Théo Fitnessmith
19 ear   41mn 22s
[FR] Rémi Rivet sur l’Escalade, la Réathlétisation et la Remise en Question Episode #158
UPSIDE STRENGTH
32 ear   01h 11mn 00s
#86 Mathias Soulhol - Ce que révèlent les dernières études sur la science de l’entraînement
Biomécanique Podcast
5 star   245 ear   02h 33mn 56s
PROGRESSER AU DC, POILS REBELLES ET ABDOS LESTES (Fabrice est raplaplat)
Rudy Coia
5 star   81 ear   01h 13mn 19s
[EN] Evan Peikon & Pat Davidson on Sprint Training, Thermal Conductance and Movement Episode #157
UPSIDE STRENGTH
9 ear   01h 13mn 19s
PRO
#27 L'hypertrophie pour la performance ! - SET-UP PODCAST Jacob Hamel
Gaël Faury
4.8 star   142 ear   34mn 25s
#64 LECHANTRE Marie : Crossfit et yoga.
Podcast W2ST
4.8 star   41 ear   52mn 58s
Testostérone, libido alimentation pour couvrir les besoins en vitamines
Théo Fitnessmith
4.5 star   39 ear   45mn 26s
[EN] Andrew Jones on Endurance Running, VO2 Kinetics and Metabolic Steady State Episode #156
UPSIDE STRENGTH
3 ear   45mn 23s
#85 Arnaud Plaisant - Le monde opaque du bodybuilding, et anecdotes de compétitions…
Biomécanique Podcast
4.8 star   52 ear   01h 11mn 19s
NATUREL VS DOPE, PULLOVER ET COMPLEMENT DU FUTUR (Fabrice est transparent)
Rudy Coia
5 star   94 ear   01h 25mn 55s
[EN] Bryan Mann on Balancing Opportunities, Working for Free and Experiences Episode #155
UPSIDE STRENGTH
10 ear   01h 21mn 45s
les RPE, qu'est ce que c'est?
strength coach viking
4.5 star   203 ear   07mn 04s
Perfectionnisme, avantage ou frein à la progression ?
Théo Fitnessmith
22 ear   48mn 16s
[EN] David Karasek on Being Yourself, Dreaming Big and Visualisation Episode #154
UPSIDE STRENGTH
3 ear   01h 07mn 11s
#84 Joséphine Triballeau - L’art de la contorsion, ou les possibilités extrêmes du corps humain
Biomécanique Podcast
5 star   75 ear   02h 01mn 52s
USURE, FIN DE CYCLE ET PRENDRE DES CUISSES (Fabrice confuse)
Rudy Coia
5 star   64 ear   01h 13mn 58s
[FR] Jan Seiler sur les Sportifs d’Élite à l’Armée, l’Entrainement Excentrique et la Prépa en Ski Alpin Episode #153
UPSIDE STRENGTH
5 star   45 ear   01h 14mn 13s
#62 NOBILE Géraldine : De la tétraplégie a l'ouverture d'une box de Crossfit !
Podcast W2ST
5 star   45 ear   01h 11mn 33s
Les glucides le matin, c’est mieux que le soir ?
Théo Fitnessmith
5 star   63 ear   32mn 17s
[EN] Andrew Usher on the Demands of Boxing, Fighting Physiology and Sports Science Episode #152
UPSIDE STRENGTH
15 ear   01h 44mn 40s
PRO
#83 Alex French SAS - Forces spéciales : des capacités physiques et mentales à toutes épreuves
Biomécanique Podcast
5 star   357 ear   02h 27mn 59s
45 DE BRAS, NE PAS FAIRE LES PECS ET ENTRAINEMENT LONGEVITE (Du GRAND Fabrice)
Rudy Coia
4.9 star   131 ear   01h 07mn 47s
[FR] Vassilis Iliopoulos sur le Perte de Poids, le Vocabulaire en Nutrition et les Graisses Episode #151
UPSIDE STRENGTH
4.8 star   98 ear   56mn 34s
Le risque de la prudence et de la médiocrité
Théo Fitnessmith
4.5 star   18 ear   56mn 30s
[EN] Bill Hartman, Learning, Internal Dynamics, Infrasternal Angles, Coaches Education Episode #150
UPSIDE STRENGTH
18 ear   01h 05mn 39s
#82 Paul-Matthieu « Le Doc » - Les secrets d’un cardiologue pour échapper à la crise cardiaque et avoir un coeur de fer
Biomécanique Podcast
5 star   104 ear   02h 47mn 21s
La musculation au service du cyclisme
Théo FERNANDEZ
3.5 star   42 ear   14mn 18s
MAUVAISES COURBATURES, CHANGEMENT DE PROGRAMME ET MIROIR (Fabrice est maltraité)
Rudy Coia
5 star   91 ear   01h 07mn 07s
[FR] Mathilde Heinrich, Équilibre Hormonal, Traitements, Énergétique, Entrainements Episode #149
UPSIDE STRENGTH
4.5 star   79 ear   01h 15mn 16s
Faut-il arrêter de manger du poisson Français ?
Théo Fitnessmith
19 ear   50mn 49s
[FR] Elodie Guegan, Ostéopathie, Écrire, Réfléchir, Changer, le Sport au Féminin Episode #148
UPSIDE STRENGTH
5 star   85 ear   01h 55mn 57s
Je ne corrige pas les mouvements
Loann Delage
4.7 star   197 ear   08mn 16s
#81 Aymeric Pradines - Comment éviter de se casser le bras et devenir champion de Bras De Fer
Biomécanique Podcast
5 star   127 ear   02h 27mn 13s
AVIS PROGRAMME, SECHE DANGEREUSE ET OBJECTIF (Fabrice se fait doubler)
Rudy Coia
5 star   160 ear   01h 01mn 37s
la constrast method, qu'est ce que c'est?
strength coach viking
4.8 star   588 ear   08mn 36s
[EN] Carl Valle, Behaviour Change, Impactful & Overrated Technologies, The Future Epsiode #147
UPSIDE STRENGTH
12 ear   21s
PRO
Baptiste Marchais [Bench&Cigars] : Recordman de Bench Press (ft. Stéphane Dogman)
MindFit BXL
3.9 star   347 ear   50mn 02s
PRO
Aurélien Lejeune : Rencontre avec l'homme le plus fort de France (ft. Stéphane Dogman)
MindFit BXL
5 star   539 ear   01h 03mn 57s
Partir et revenir de vacances en forme !
Théo Fitnessmith
21 ear   45mn 42s
[FR] David Rivera & Thibault Soubeyrat, Séminaire Gymnastique, Transfer, Mouvement, Douter Episode #146
UPSIDE STRENGTH
4.5 star   70 ear   01h 24mn 35s
#80 Jamo Nezzar - De l’Algérie à la Californie pour réussir une carrière de bodybuilder
Biomécanique Podcast
4.3 star   163 ear   02h 24mn 01s
YAOURT PROTEINE, SECHE ET ONLYFAN (Fabrice est romain)
Rudy Coia
5 star   79 ear   01h 09mn 09s
[FR] Fred Causse, Réathlétisation, Environment, Entrainement Respiratoire, Apprendre Episode #145
UPSIDE STRENGTH
4.5 star   251 ear   01h 35mn 56s
#59 SOULHOL Mathias : Crossfit et prise de muscle
Podcast W2ST
5 star   183 ear   01h 14mn 02s
PRO
#21 Développement musculaire, les fondamentaux ! SET-UP PODCAST Stéphane Cazeault
Gaël Faury
4.8 star   95 ear   43mn 17s
Le nouveau régime Thonon pour maigrir
Théo Fitnessmith
23 ear   36mn 28s
Victoria Paronitti, Devenir Coach, Formations, Comportement Alimentaire, Dépression Episode #144 [FR]
UPSIDE STRENGTH
4.5 star   122 ear   01h 16mn 13s
PRO
#79 Mario Bracco - Culturisme, Naturopathie & Philosophie au service du corps et de lesprit
Biomécanique Podcast
5 star   626 ear   03h 30mn 14s
NOUVEAU SCANDALE, PPL ET RECETTE EXCEPTIONNELLE (Fabrice a fait des frais)
Rudy Coia
5 star   68 ear   01h 09mn 22s
Peter O’Brien & Andrew Sellars, Building VO2 Master, Applied Science, Lactate Theory Episode #143 [EN]
UPSIDE STRENGTH
15 ear   01h 41mn 03s
#20 Le lien entre Technique, Préparation Physique et Recherche scientifique - SET-UP PODCAST Laurent Buttafoghi
Gaël Faury
5 star   60 ear   01h 40mn 16s
80 à 95 % du poids est repris dans les 5 ans
Théo Fitnessmith
4 star   31 ear   50mn 02s
Ken Porchet, Formation des Coaches, Première Séance, Principes, Entrepreneuriat Episode #142 [FR]
UPSIDE STRENGTH
5 star   63 ear   01h 19mn 36s
#78 Ironquest - Réconcilier Culture et Musculature (Histoire du sport, Musculation & Béhourd)
Biomécanique Podcast
5 star   84 ear   03h 26mn 34s
SCANDALE, RPE ET FROMAGE POURRI (Fabrice dramatise)
Rudy Coia
4.8 star   85 ear   01h 04mn 11s
Steve Baudin, Psychologie, Préparation Mentale, Motivation, Entrainements en Boxe Episode #141 [FR]
UPSIDE STRENGTH
5 star   79 ear   01h 03mn 50s
PRO
#19 Force de préhension et Performance en Hockey - SET-UP PODCAST Philippe Roy
Gaël Faury
4.5 star   40 ear   52mn 41s
Body neutrality et manger froid fait grossir
Théo Fitnessmith
4.8 star   43 ear   46mn 12s
Rudy Coia, Contenu Digital, Réseaux Sociaux, Conflicts, Identité, Humanité Episode #140 [FR]
UPSIDE STRENGTH
4.8 star   312 ear   01h 26mn 29s
#77 Matthieu Toulza - Profiler un athlète avec une précision chirurgicale (morpho-anatomie, préférences motrices et cognitives)
Biomécanique Podcast
4.4 star   106 ear   02h 35mn 20s
#56 STYMANS Damien : Murph à 20kg, Iron Man, force et alimentation végétalienne
Podcast W2ST
5 star   70 ear   01h 16mn 15s
CONCOMBRE, INCREMENTATIONS ET SUCRALOSE (Fabrice a un nouvel exercice)
Rudy Coia
4.8 star   70 ear   01h 03mn 12s
Andre Houdet, 2021 CrossFit Season, Programming, CrossFit Evolution, No Shortcuts Episode #139 [EN]
UPSIDE STRENGTH
5 star   38 ear   57mn 15s
Testostérone, agroalimentaire et réouverture des salles de musculation
Théo Fitnessmith
4.5 star   25 ear   53mn 15s
Catherine Andrey, TCA, CrossFit, Préparation Mentale, Coaching Episode #138 [FR]
UPSIDE STRENGTH
4.5 star   46 ear   38mn 29s
#76 Jérémy Coron - Hacker son cerveau pour améliorer sa santé et son efficacité au quotidien
Biomécanique Podcast
4.9 star   175 ear   02h 08mn 14s
#55 MARGERIN Elie: Dans les coulisses du développement du Crossfit en France
Podcast W2ST
4.5 star   109 ear   01h 13mn 26s
PLAISIR, PROGRES et ROWING A UN BRAS (Fabrice est lesté)
Rudy Coia
5 star   54 ear   59mn 24s
Sébastien Marty, Jujiutsu Combat, Prépa Mentale, Devenir Coach, Fondamentaux, Compétitions Episode #137 [FR]
UPSIDE STRENGTH
4.5 star   126 ear   01h 04mn 15s
Comment trouver son rythme, stop méditation et marcher au lieu de courir  
Théo Fitnessmith
5 star   41 ear   40mn 05s
Ben Simons, Bobsleigh Training, Early Coaching Mistakes, Soft Tissue Work, Jumping Episode #136 [EN]
UPSIDE STRENGTH
5 star   36 ear   01h 16mn 02s
#75 Florian Marrec - De l’anorexie au titre de champion de street work out
Biomécanique Podcast
5 star   244 ear   02h 15mn 32s
WHEY APRES L'ENTRAÎNEMENT, BARRE AU FRONT ET FONCTIONNEL (Fabrice vieillit)
Rudy Coia
4.9 star   68 ear   01h 01mn 27s
Raphael Puech, Connaissances, Influences, Programmation CrossFit, Conseils Episode #135 [FR]
UPSIDE STRENGTH
4.5 star   160 ear   01h 38mn 06s
boisson énergisante, nutri-score, et produits light
Théo Fitnessmith
4.5 star   51 ear   45mn 45s
SPORTCAST Lucas Cosco : champion d'Europe de Powerlifting & petit belge XXL
MindFit BXL
4.5 star   267 ear   01h 10mn 30s
SPORTCAST Donovan Desmae : MUCOVISCIDOSE & MMA PRO fighter
MindFit BXL
4.5 star   123 ear   35mn 40s
Pete McKnight, Formula 1 Performance, Mental Preparation, Ski S&C, Mentoring Coaches Episode #134 [EN]
UPSIDE STRENGTH
9 ear   01h 10mn 38s
SPORTCAST - Aïssam Hamza: Infirmité Motrice Cérébrale & Mental à toute épreuve
MindFit BXL
4 star   34 ear   32mn 15s
Sportcast - Marcel Karre (être sportif après 60 ans)
MindFit BXL
4.5 star   59 ear   36mn 26s
#74 Laurent Erasme - Stéroïdes, hormones & physiologie interne
Biomécanique Podcast
5 star   146 ear   02h 23mn 44s
#53 GASNIER Marin: Une consultation chez DR SQUAT!
Podcast W2ST
4.7 star   772 ear   29mn 27s
ENDIVES, SERIES AVEC REST PAUSE ET PROGRAMME OPTIMAL (Fabrice a ses chaussures trouées)
Rudy Coia
5 star   81 ear   01h 18mn 25s
Evan Peikon & Pat Davidson, Cardiovascular Control, CrossFit & RPE, Standardising Sports Episode #133 [EN]
UPSIDE STRENGTH
4.5 star   44 ear   01h 26mn 38s
Faut-il goûter, pourquoi on baille, le néandertalien consommait-il des glucides ?
Théo Fitnessmith
5 star   66 ear   56s
Guglielma Formichella, Training Post COVID, Physiology & Technique, Motion Tracking System Episode #132 [EN]
UPSIDE STRENGTH
14 ear   01h 02mn 44s
PRO
#73 Michael Gundill - Comment ralentir le vieillissement et miser sur la longévité en musculation
Biomécanique Podcast
5 star   551 ear   03h 05mn 58s
#52 FERREIRA Kevin: La mobilité sous tous les angles
Podcast W2ST
4.9 star   266 ear   01h 23mn 01s
Développer toutes les qualités athlétiques - Ken Chanteux
Limitless Project
4.9 star   224 ear   01h 07mn 38s
FLATULENCES, CREATINE ET BRAS EN 10' (C'est un Fabrice Olympique)
Rudy Coia
4.9 star   53 ear   01h 01mn 41s
Andri Feldmann, Moxy Portal, Autoregulation, Sport Specific Protocols, Wim Hoff Breathing Episode #131 [EN]
UPSIDE STRENGTH
27 ear   01h 16mn 50s
Purifier son eau, investir sainement et dose de sport minimum par semaine
Théo Fitnessmith
32 ear   40mn 34s
Daniel Crumback, Breathing Patterns, Metabolic Analysis, Zone Training Episode #130 [EN]
UPSIDE STRENGTH
16 ear   01h 06mn 23s
#72 Stéphane Matala - Bodybuilder professionnel : l’homme qui se cache derrière les muscles
Biomécanique Podcast
5 star   123 ear   01h 48mn 54s
CAROTTE, METHODE VINCE GIRONDA ET ARRIERE D'EPAULE (Fabrice est grassouillet)
Rudy Coia
5 star   216 ear   59mn 25s
Alessia Zecchini, Freediving, Swim Training, Breathing, Competitions Episode #129 [EN]
UPSIDE STRENGTH
18 ear   40mn 24s
Riche vs pauvre et reprise des salles de sport
Théo Fitnessmith
5 star   38 ear   47mn 07s
Bertrand Saugy, Motivation, Jouer, L’Ego, Haut Niveau, Récupération Episode #128 [FR]
UPSIDE STRENGTH
4.8 star   295 ear   01h 03mn 06s
PRO
#71 Christophe Carrio - Pour un corps vraiment sans douleurs
Biomécanique Podcast
5 star   1.6 k ear   02h 41mn 24s
PLOG, SOULEVE DE TERRE ET EPAULES DE TITAN (Fabrice a repris la nage)
Rudy Coia
4.3 star   74 ear   01h 06mn 13s
Ruben Valero, Professionnalisme, Réseaux Sociaux, Nouvelles Idées Episode #127
UPSIDE STRENGTH
4.8 star   90 ear   01h 12mn 05s
Les sangles TRX : comment et pourquoi les utiliser
Théo FERNANDEZ
3.8 star   55 ear   11mn 12s
Testostérone, apport en protéines et abdominaux sans régime
Théo Fitnessmith
5 star   68 ear   40mn 25s
Brian Kozak, Hockey Performance, Survival Training, Recovery Time, CO2, Moxy Mistakes Epsiode #126 [EN
UPSIDE STRENGTH
22 ear   01h 42mn 55s
#70 Aton - Ex-GIGN, athlète, acteur... Retour sur un parcours sportif atypique
Biomécanique Podcast
5 star   261 ear   02h 32mn 15s
TECHNIQUES EFFICACES, HYPERTROPHIE DES ABDOS ET CYCLES (Fabrice fait l'EDT)
Rudy Coia
4.8 star   191 ear   01h 01mn 34s
Alex Effer, Education, Influences, Models, Gait, Breathing,Mentoring Episode #125 [EN]
UPSIDE STRENGTH
11 ear   51mn 38s
Abdos Mise En Pratique ! Comment saturer sa sangle pour plus d'efficacité
Théo FERNANDEZ
4.5 star   65 ear   12mn 39s
Le sport comme solution au mode de vie moderne
Théo Fitnessmith
4.5 star   48 ear   37mn 49s
Evan Peikon, Fatigue Modelling, Critical Power Concepts, Occlusions, VO2 Testing Episode #124 [EN]
UPSIDE STRENGTH
15 ear   01h 27mn 04s
#69 Julien Astouric - Les secrets de la performance, par un kiné et préparateur physique passionné
Biomécanique Podcast
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PRO
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PESCO / VEGAN / CARNIVORE ? LA MEILLEURE DES DIETES ?
Théo Fitnessmith
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#20 Carole.CASTELLANI - Du rugby aux Crossfit Games !
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4.7 star   1.3 k ear   01h 02mn 06s
Thibault.SOUBEYRAT - Gymnastique, Prépa Physique, CrossFit - Episode #57
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4.9 star   293 ear   01h 57mn 56s
Mike.YOUG - Strength, Soccer Speed & Eccentrics - Episode #54
UPSIDE STRENGTH
4.3 star   638 ear   01h 05mn 00s
Lee.TAFT - Coaching Competency, Sprinting, Tennis Speed - Episode #53
UPSIDE STRENGTH
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Ryan.FORD - Parkour, Mobility, Strength & Speed - Episode #51
UPSIDE STRENGTH
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Kara.LANDELLS - Triathlon Training, Nutrition & Mental - Episode #50
UPSIDE STRENGTH
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CATABOLISME IMMEDIAT, BICEPS DU TONNERRE ET REST-PAUSE (Fabrice est congelé)
Rudy Coia
4.5 star   17 ear   01h 16mn 39s
FAIRE UN REBOND AVEC DES...LIPIDES ET PROTEINES !
Théo Fitnessmith
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#36 Jordan.BELOUGNE JOLY - Au-delà de la simple culture physique
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4.6 star   304 ear   01h 20mn 56s
SUPER CARDIO, PROGRESSER EN SECHE ET HYDROLYSAT (Fabrice est une érection géante)
Rudy Coia
4.5 star   82 ear   01h 05mn 56s
UN JOLI PHYSIQUE AU REPOS SANS CONGESTION !
Théo Fitnessmith
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TENSION MECANIQUE, AMPLITUDE MUSCULAIRE ET RETOUR DU VEGANISME (Fabrice a une bonne haleine)
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10 BONNES RAISONS DE SE METTRE A LA MUSCULATION !
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MUSCLE FONCTIONNEL, DIPS DE COMPET ET BLESSURE INEVITABLE (Fabrice fait du toboggan)
Rudy Coia
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REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ou DIETE MUSCULATION ? QUE CHOISIR ?
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Tom.TELLIER -Staps Rugby, Vitesse, Nutrition & Performance - Episode #47
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Loic.TERNAT - Self Défense, Coaching, Pré-Requis, Transfert - Episode #46
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PLIOMETRIE DANS LE SABLE : NON ?
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F.A.Q: QUESTIONS / REPONSES SUR L'ENTRAINEMENT SPORTIF !
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STOP SQUAT, SERIES LOURDES ET VEGAN FAIBLARD (Fabrice est un lion)
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HOME GYM: QUEL TYPE D'EFFORTS POUR PERDRE 5 à 10 KG ? - (Partie.2)
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#34 David.COSTA - Le coach le plus diplômé de France !
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FIN DE SECHE, PROGRAMME ABDOS ET SOMMEIL (Fabrice mange des chips)
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#15 DOUNIA: Se pousser dans ses extrêmes
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Sam.PORTLAND - Running Drills, Speed Development Elite - Episode#44
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Jake.TUURA - Jumper’s Knee, Tendon Health, Building Muscle - Episode #43
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Mike.TUCKER - Micro Dosing, Agility Training, Speed & RSA - Episode #41
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Victoria.POLLASTRI - [NBNG Podcast #22]
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Romain.KATCHAVENDA - Part 2 [NBNG Podcast #20]
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HOME GYM: SURCONSOMMATION DE SUCRE CHEZ LE SPORTIF ! - (Partie.1)
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VITESSE DE PROGRES, TEMPS DE RECUP ET FREQUENCE (Fabrice perd du muscle)
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LA FATIGUE DU DEBUT D'APRES-MIDI (14H) & G.I.G.N, MASSE MUSCULAIRE ET SURVIE
Théo Fitnessmith
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#32 MIKOZER - La réalité du bodybuilding naturel, parcours d'un passionné !
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#30 Julien.VOLLAND - Le rendement insoupçonné des Kettlebells !
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4.1 star   291 ear   01h 22mn 58s
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#13 Titi.STRONGMAN - Être fort dans son quotidien !
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4.5 star   1.6 k ear   01h 14mn 19s
CUISSES COURTES, PROGRESSER APRES 25 ANS ET BUDGET BOUFFE (Fabrice épuise son chien)
Rudy Coia
4.8 star   25 ear   01h 08mn 47s
Jason.FEAIRHELLER - COD Speed & Power, Ankle Strength - Episode #40
UPSIDE STRENGTH
4 star   65 ear   47mn 15s
Justin.KUEHN - Power Development & Repeat Sprint Ability RSA - Episode #38
UPSIDE STRENGTH
3.7 star   114 ear   01h 11mn 11s
COURSE A PIED, JEÛNE INTERMITTENT & STAGNATION !
Théo Fitnessmith
5 star   27 ear   34mn 17s
#11 Alex.REITHER - Le fitness comme mode de vie (UCP MUSCU) !
Podcast W2ST
3.9 star   155 ear   01h 01mn 16s
ASSYMETRIE DES PECTORAUX, PRISE DE MASSE ET BICEPS DE COMPETITION (Fabrice fait des compotes)
Rudy Coia
4.8 star   59 ear   01h 07mn 47s
PRO
COMMENT SE DEBARASSER DU GRAS DU BAS DU DOS & FESSES ?!
Théo Fitnessmith
4.7 star   839 ear   36mn 07s
BP #07 : Claire.MICHEL - Triathlon & J.O Rio 2016 !
Belgium Performance
4 star   507 ear   41mn 53s
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BP #06 : Anne-Sophie.JURA - Judo & J.O Tokyo 2021
Belgium Performance
4.9 star   1.5 k ear   44mn 46s
TEDDY RINER, TECHNIQUES D'INTENSIFICATION ET MARCHE DU GUERRIER (Fabrice a un gilet lesté)
Rudy Coia
5 star   143 ear   01h 05mn 17s
COLLATION IDEALE SUR LA ROUTE, #MOONMILK & #CADMIUM
Théo Fitnessmith
3.4 star   28 ear   33mn 08s
EXERCICES MAGIQUES, HUILE D'OLIVE ET BALANCE DU DIABLE(Fabrice est un peau rouge)
Rudy Coia
4 star   39 ear   01h 12mn 11s
PRO
#9 Rudy.COIA - Le Crossfit pour un SuperPhysique ?
Podcast W2ST
4.4 star   1.1 k ear   01h 10mn 35s
HORS SERIE : INTERVIEW JULIEN BENSAID
Rudy Coia
4.5 star   162 ear   01h 44mn 03s
COMMENT EVITER LE SURENTRAINEMENT EN SECHE ?
Théo Fitnessmith
4.5 star   37 ear   39mn 56s
#8 Maxime.AULNETTE - Pompier de Paris et Athlète Crossfit !
Podcast W2ST
4.8 star   288 ear   49mn 15s
PRO
#28 Alexandre.JOLIVET - La "Bête" du Crossfit Français !
Biomécanique Podcast
4.5 star   1.4 k ear   01h 44mn 43s
#7 ELOSAURUS - Savoir prendre du recul sur sa pratique
Podcast W2ST
4.6 star   337 ear   58mn 18s
PRO
LES 13 COMMANDEMENTS, DES GROSSES FESSES ET PAS DE GRAS (Fabrice n'est plus Vegan)
Rudy Coia
4.8 star   468 ear   01h 06mn 00s
Derek.HANSEN - Charlie Francis, Speed Training & Sports - Episode #33
UPSIDE STRENGTH
4.8 star   883 ear   01h 21mn 35s
Andy.RYLAND - Running VS Contact Demands, Grappling for Rugby - Episode #32
UPSIDE STRENGTH
5 star   110 ear   01h 19mn 14s
Michael.ZWEIFEL - Agility Training & Coaching Speed - Episode #31
UPSIDE STRENGTH
3.2 star   58 ear   01h 08mn 29s
Stéphane.CAZEAULT - [NBNG Podcast #12]
PODCAST No Brain No Gain
4.5 star   1.3 k ear   01h 20mn 34s
PRO
COMMENT DEGAGER LA GRAISSE SUR LE BAS DES ABDOS ?
Théo Fitnessmith
4.9 star   141 ear   24mn 21s
LIPIDES DU FUTUR, SENSATIONS OBSOLÈTES ET MUSCULATION ELECTRIQUE (Fabrice nage la brasse)
Rudy Coia
15 ear   01h 09mn 09s
QU'EST-CE-QUE LE COMPLEXE "D'ADONIS" EN MUSCULATION ?
Théo Fitnessmith
4.5 star   59 ear   48mn 33s
LE VRAI GUERRIER, FAUSSE PRISE DE MASSE ET FENETRE ANABOLIQUE (Fabrice est un Poney)
Rudy Coia
4.5 star   21 ear   01h 05mn 20s
MUSCULATION: SECHER AVEC UN DEFICIT CALORIQUE PROGRESSIF OU DRASTIQUE ?
Théo Fitnessmith
4.2 star   27 ear   44mn 32s
FAUX POIDS, NUTRITION VIRIL ET PROGRESSION (Fabrice a sauté les cuisses)
Rudy Coia
4.5 star   49 ear   01h 04mn 52s
COMMENT AVOIR UN VENTRE PLAT ? QUEL IMPACT SUR LE TOUR DE TAILLE DE MANGER TARD LE SOIR ?
Théo Fitnessmith
4 star   208 ear   36mn 20s
LONGEVITE, ISCHIOS EN BETON ET EPAULES DE SERPENT (Fabrice est viril)
Rudy Coia
4.8 star   19 ear   01h 09mn 03s
COMMENT RELANCER SON METABOLISME ?
Théo Fitnessmith
4.5 star   41 ear   42mn 11s
SUPERSET, TEMPS DE RECUPERATION ET SPECIAL FEMME (Avec Fanny E.)
Rudy Coia
5 star   19 ear   01h 15mn 40s
S'ENTRAINER EN MUSCULATION LE VENTRE VIDE ? LE VENTRE PLEIN ?
Théo Fitnessmith
4.3 star   48 ear   52mn 36s
RESPIRATION DU GUERRIER, MAGIC TRYCEPS ET CAS PRATIQUE (Fabrice fait 7 minutes de mollets)
Rudy Coia
3.8 star   25 ear   01h 12mn 41s
RE OUVERTURE DES SALLES POST COVID-19 - Se remettre en "forme" rapidement !
Théo Fitnessmith
4.3 star   14 ear   45mn 49s
VEGAN PULLOVER, NORDIC CURL ET FREQUENCE D'ENTRAINEMENT (Fabrice est solide)
Rudy Coia
4.3 star   31 ear   01h 12mn 12s
CE QUE LES ANCIENS NOUS APPRENNENT SUR LA CULTURE PHYSIQUE - (feat.Philostrate Adrien.PETER SCHMIDT) !
Théo Fitnessmith
4.8 star   36 ear   42mn 51s
EXPLOSIVITE, TRAP BAR ET PROTOCOLE ABDOS (Fabrice s'entraîne à juin)
Rudy Coia
4.5 star   69 ear   01h 10mn 18s
VELO ELECTRIQUE, DIABETE AU CANADA, MIRACLE MORNING ETC ETC...
Théo Fitnessmith
3.5 star   14 ear   01h 04mn 19s
ABDOS EXOTIQUES, SYSTEME NERVEUX ET MICRO-DECHIRURES (Fabrice est toujours confiné)
Rudy Coia
4 star   32 ear   01h 05mn 07s
BILAN PHYSIQUE & PHYSIOLOGIQUE APRES CONFINEMENT !
Théo Fitnessmith
4 star   15 ear   53mn 54s
POWER DESTRUCTION, FAUX SKINNY FAT ET BULLSHIT (Fabrice prend l'apéro)
Rudy Coia
3.5 star   34 ear   01h 05mn 27s
REGIME INSTINCTIF, GLUCIDES ANTI-STRESS & ENTRAINEMENT DES SPORTIFS PROS DURANT LE CONFINEMENT !
Théo Fitnessmith
4.5 star   69 ear   42mn 17s
DOCUMENTAIRE ARTE, TOP SET ET BICEPS LARGES (Fabrice mange du paté)
Rudy Coia
5 star   35 ear   01h 02mn 45s
LA DIETE "OMAD", UN CAFE QUI MODIFIE LE GOUT, VOTRE ABONNEMENT EN SALLE DURANT LE CONFINEMENT ETC...
Théo Fitnessmith
4 star   18 ear   36mn 05s
TYPES DE FIBRES, SITES LOUCHES ET MORPHO-ANATOMIE (Fabrice fait du pain dur)
Rudy Coia
19 ear   01h 14mn 38s
5 HABITUDES QUI NUISENT AU CERVEAU & COMPLEMENTS ALIMENTAIRES NOCIFS !
Théo Fitnessmith
5 star   55 ear   27mn 57s
PRISE DE MUSCLE, RECUP PARTIELLE ET MARCHE DU BARBARE (Fabrice fait une orgie de pruneaux)
Rudy Coia
5 star   30 ear   01h 09mn 00s
L'IMAGE DU CORPS CHEZ L'HOMME, PROTEINES VEGETALES ET EQUILIBRE ALIMENTAIRE
Théo Fitnessmith
3.5 star   22 ear   30mn 12s
CIRCUIT ABDOS, CUISSES DE GRENOUILLES ET PERF AU CURL (Fabrice court dans le sable)
Rudy Coia
5 star   18 ear   01h 05mn 33s
COMBIEN DE CALORIES BRULES DURANT LE SEXE ?! (quércétine et résorcinol)
Théo Fitnessmith
3.8 star   33 ear   36mn 02s
DOPAGE, LONGUEUR DE SERIES ET BARBARES NIVEAU 90 (Fabrice est chétif niveau 5)
Rudy Coia
5 star   24 ear   01h 07mn 08s
DE LA VIANDE VEGAN, DES OEUFS EN PENURIE...
Théo Fitnessmith
4.3 star   59 ear   30mn 08s
VRAIES REPETITIONS, PROGRES DES FEMMES ET TRANSFERT MAGIQUE (Fabrice fait des pompes))
Rudy Coia
5 star   75 ear   01h 08mn 58s
CAFEINE POUR LA CREATIVITE, PORNO "GRATUIT", ET AUTRES THEMES !
Théo Fitnessmith
15 ear   31mn 18s
SPECIAL CRISE : ENTRAINEMENT ET DIETE (Fabrice beugle)
Rudy Coia
21 ear   01h 06mn 31s
LES PRODUITS DOPANTS, CA FAIT TOUT (Témoignage d'un dopé)
Rudy Coia
4.8 star   433 ear   01h 13mn 39s
ABORDER LE REGIME CETOGENE & VEGETARIEN
Théo Fitnessmith
5 star   66 ear   28mn 33s
PECTORAUX MASSIF, LAITAGES ANABOLIQUES ET REST-PAUSE DE L'ENFER (Fabrice est vert moulu)
Rudy Coia
4.8 star   72 ear   01h 12mn 40s
CE QUE J'IGNORAIS DES RESTOS DU COEUR
Théo Fitnessmith
3.5 star   19 ear   33mn 02s
POULIE MAGIQUE, HUILE DE COCO ET PYRAMIDAL DE LA MASSE (Fabrice a 88 commentaires)
Rudy Coia
3 star   25 ear   01h 12mn 46s
COMMENT S'EN SORTIR DANS UN MONDE DE MALBOUFFE ?
Théo Fitnessmith
4.8 star   37 ear   17mn 48s
LA MASSE, LE PASSE ET LE FUTUR (Fabrice est prof de sports des années 80)
Rudy Coia
5 star   16 ear   01h 12mn 49s
L'UTILISATION DES TEMPOS EN MUSCULATION !
Théo Fitnessmith
4 star   65 ear   17mn 03s
GUERRIER DU RAMEUR, COMPARTIMENTATION ET ENTRAÎNEMENT A JEUN (Rudy est malade)
Rudy Coia
5 star   15 ear   01h 18mn 02s
EXPLOSER SES PERFORMANCES EN MUSCULATION AVEC LA MUSIQUE !
Théo Fitnessmith
5 star   52 ear   26mn 29s
6 SÉANCES MAGIQUES, RATIO DE LA MASSE ET ENCORE BICEPS (Fabrice court)
Rudy Coia
4.8 star   41 ear   01h 15mn 03s
POURQUOI MANQUE-T-ON DE TEMPS POUR FAIRE DU SPORT ET BIEN MANGER ?
Théo Fitnessmith
4.8 star   24 ear   33mn 46s
ÉTIREMENTS DU SOLDAT, CUISSES DE TITAN ET VITESSE DE PROGRESSION (Fabrice fait des demi-séances)
Rudy Coia
5 star   69 ear   01h 12mn 31s
QU'EST-CE-QUE LE REGIME "SIRTFOODS" ?
Théo Fitnessmith
4 star   36 ear   27mn 55s
BRAS DE COMPET, MINI-SECHE ET BROCHETTE (Avec Adri le Bodybuilder)
Rudy Coia
5 star   19 ear   01h 42mn 48s
POURQUOI NOUS SENTON-NOUS BIEN APRES LA MUSCULATION OU UN "KEBAB" ?
Théo Fitnessmith
4.5 star   39 ear   29mn 16s
MAGIC POMPES, BRAS DE FOLIE ET TRACTION DE TITANS (Fabrice ne s'entraîne plus)
Rudy Coia
4 star   80 ear   01h 11mn 58s
PRO
ROLE DES EMOTIONS SUR LA PRISE DE POIDS !
Théo Fitnessmith
4 star   222 ear   21mn 52s
MAL AU BIDE, MAGIC SQUAT ET BICEPS DE PORC (Les nouvelles aventures du petit Fabrice)
Rudy Coia
4.8 star   28 ear   01h 13mn 03s
PROGRAMME MUSCULATION DEBUTANT - 3X PAR SEMAINE
Théo Fitnessmith
4.4 star   12 ear   19mn 26s
COU DE TAUREAU, DOS DE MAMMOUTH ET ISCHIOS EN BETON (Fabrice à l'UFC)
Rudy Coia
5 star   21 ear   01h 17mn 36s
UNE SEULE RESOLUTION POUR CETTE ANNEE !
Théo Fitnessmith
12 ear   18mn 44s
NOEL MUSCLE, BRAS POURRIS ET DIEU DES FENTES (Fabrice aux fourneaux
Rudy Coia
4.5 star   26 ear   01h 15mn 15s
GRANDIR PAR LE SPORT POUR UNE TAILLE MANNEQUIN
Théo Fitnessmith
28 ear   25mn 06s
MÉTHODE FORCEATHLE, CYCLE ULTIME ET BALANCE MAGIQUE (Fabrice est Bobo)
Rudy Coia
4 star   27 ear   01h 16mn 07s
4 IDEES FITNESS CADEAUX POUR NOEL
Théo Fitnessmith
4.1 star   12 ear   20mn 52s
SURENTRAÎNEMENT, REST-PAUSE ET FOIE GRAS (Fabrice le marcheur)
Rudy Coia
4.5 star   33 ear   01h 12mn 56s
PECTORAUX, TANGO FONCTIONNEL ET TECHNIQUE DE L'AGNEAU (Fabrice fait du tango)
Rudy Coia
5 star   41 ear   01h 16mn 25s
POURQUOI VOUS NE PROGRESSEZ PAS ? (Fabrice est ceinture noire)
Rudy Coia
4.5 star   85 ear   01h 17mn 05s
PRISE DE MASSE, GONFLETTE ET TRAVAIL DE NUIT (avec Morgan le Cube)
Rudy Coia
5 star   92 ear   01h 12mn 37s
EXERCICES INDISPENSABLES, PERTE DE FORCE ET MIEL POUR LA MASSE (Fabrice boit du Soda)
Rudy Coia
4.5 star   59 ear   01h 13mn 59s
GAME CHANGER, POWERLIFTING ET RAMEUR (C'est Marco qui régale)
Rudy Coia
4.8 star   79 ear   01h 09mn 52s
PRO
DÉVELOPPÉ DÉCLINÉ, ENTRAINEMENT DU DOS ET QUANTITÉ DE PROTÉINE (Avec Kilian le cuisto)
Rudy Coia
5 star   2.4 k ear   01h 14mn 11s
DOPAGE ET MOTIVATION, CARDIO PLAISIR ET LECTINE (Fabrice est là)
Rudy Coia
4.8 star   66 ear   01h 17mn 54s
LA NOUVELLE SPTEAM, PROTÉINE EN POUDRE ET DÉVELOPPÉ COUCHE (Avec Antho)
Rudy Coia
5 star   64 ear   01h 13mn 04s
SPÉCIAL ENDURANCE AVEC CÉDRIC BERNARD (Un régal)
Rudy Coia
5 star   31 ear   01h 08mn 16s
WHEY PROTEIN, MUSCULATION AVEC HALTÈRE ET LES 3 PHASES (Fabrice est nudiste)
Rudy Coia
4 star   22 ear   01h 19mn 43s
SP TRAINING SUR IOS, STREET WORKOUT ET ROWING PLANCHE (Fabrice est gendarme)
Rudy Coia
4.5 star   37 ear   01h 14mn 10s
LE GANG DES DOS ÉTROITS, PROGRAMME ÉQUILIBRÉ ET 8x8 (Fabrice est péruvien)
Rudy Coia
4.8 star   33 ear   01h 16mn 44s
HAUT DES PECTORAUX, PRISE DE MASSE ET CYCLE DE PROGRESSION DE VIEUX (Fabrice prépare les JO)
Rudy Coia
4.8 star   133 ear   01h 13mn 20s
LA RECETTE DU GRIZZLY, FESSIERS ET MYTHE DES 3-4 ANS (Fabrice est en forme)
Rudy Coia
5 star   17 ear   01h 25mn 53s
CLUB SUPERPHYSIQUE - BILAN ET AVENIR (Hors série)
Rudy Coia
4 star   19 ear   45mn 46s
TOTAL BODY WORKOUT, PECTORAUX ET GRAS DES OBLIQUES (Fabrice est un Winner)
Rudy Coia
5 star   41 ear   01h 12mn 04s
L'APPLICATION SP-TRAINING EST LA (On vous dit tout)
Rudy Coia
4.5 star   15 ear   52mn 08s
PRO
VOIR SES ABDOMINAUX, ENTRAINEMENT DES TRICEPS ET REPRISE (2 recettes pour le prix d'une)
Rudy Coia
4.9 star   1.8 k ear   01h 12mn 15s
SP TRAINING, FULLBODY EXOTIQUE ET STRATÉGIE DE PROGRESSION (Fabrice se remet à table)
Rudy Coia
5 star   29 ear   01h 02mn 28s
DESEQUILIBRES, REPARTITION MAGIQUE ET METIER PHYSIQUE (Fabrice a la solution)
Rudy Coia
18 ear   01h 13mn 55s
BRAS DE FER, MAL DE DOS ET ECHAUFFEMENT RAPIDE (Fabrice vend des Bobines)
Rudy Coia
4.8 star   25 ear   01h 13mn 34s
PROGRAMME A 197 EUROS, FRUITS SANS VITAMINES ET GÉNÉTIQUE DE FABRICE (Rudy en a marre)
Rudy Coia
4.8 star   25 ear   01h 12mn 37s
NIVEAU GOLD, VOLUME ET ENTRAINEMENT TRICEPS (Fabrice a la patate)
Rudy Coia
4.8 star   56 ear   01h 11mn 56s
GUERRIER DU PASSE, TONNAGE ET MUSCULATION AU POIDS DU CORPS (Fabrice est fonctionnel)
Rudy Coia
4.5 star   50 ear   01h 17mn 13s
RUDY EST DOPE, NIVEAU DE FORCE ET FRUITS SECS (Fabrice a la Force Vegan)
Rudy Coia
4.5 star   19 ear   01h 10mn 19s
ENTRAINEMENT POUR LES JEUNES-VIEUX, COLLATION FACILE ET CYCLE AUX TRACTIONS (Fabrice est boxeur)
Rudy Coia
3 star   31 ear   01h 02mn 12s
DEBUT DE CYCLE, POLLUTION ALIMENTAIRE ET PREPARATION PHYSIQUE (Fabrice est pharmacien)
Rudy Coia
5 star   19 ear   01h 15mn 31s
BRAVO WINSTON, MANQUE DE SENSATION ET CUISSES GRASSOUILLETTES (Fabrice est guerrier forestier)
Rudy Coia
5 star   36 ear   01h 11mn 39s
L'EMG, UNE TECHNIQUE D’INCOMPÉTENT(Fabrice est moulineur)
Rudy Coia
5 star   37 ear   01h 19mn 57s
MORPHO-ANATOMIE, EXERCICE TRICEPS ET TROP DE CUISSES (Rudy est une bête)
Rudy Coia
5 star   19 ear   01h 18mn 09s
GUÉRIR D'UNE TENDINITE, RAPPELS ET MÉTHODE SANTE (Fabrice n'est pas guéri)
Rudy Coia
4.3 star   23 ear   01h 11mn 01s
ARRIÈRE D'ÉPAULE, OBJECTIF PHYSIQUE ET DIÈTE DU SAINT GRAAL (Fabrice s'est blessé)
Rudy Coia
4.8 star   26 ear   01h 14mn 23s
BONDAGE TRAINING, DEBUTANT ET PRISE DE MASSE, MUSCULATION SANS MATERIEL (Fabrice n'est pas mou)
Rudy Coia
5 star   98 ear   01h 12mn 27s
STOP AUX CROYANCES EN MUSCULATION (Fabrice s'est mis au violon)
Rudy Coia
3.3 star   48 ear   01h 21mn 51s
PRENDRE 10 KG EN 3 MOIS ? VOICI COMMENT (Fabrice est un guerrier Modéré)
Rudy Coia
4.6 star   719 ear   01h 15mn 14s
LE VRAI SKINNY FAT, LA METHODE 21 ET LA MUSCU-DESTRUCTION (Rudy et son micro-ondes)
Rudy Coia
5 star   29 ear   01h 10mn 59s
COMMENT DURER EN MUSCULATION ? (Fabrice revient en cuisine)
Rudy Coia
5 star   217 ear   01h 17mn 46s
CARDIO A JEUN, PERTE DE FORCE, HAUTE INTENSITE (Et la première recette de Rudy)
Rudy Coia
4.8 star   65 ear   01h 15mn 40s
TESTS EN TOUT GENRE, LA BONNE FRÉQUENCE, FORCE ET MUSCLE (Fabrice n'a plus d'idées)
Rudy Coia
4 star   45 ear   01h 15mn 40s
VOIR SES ABDOMINAUX, COMPLICATIONS INUTILES ET VITESSE DES REPETITIONS (La recette est à la fin)
Rudy Coia
4.8 star   383 ear   01h 11mn 04s
BELT SQUAT, VOLUME D'ENTRAÎNEMENT, CYCLE DE FORCE (Fabrice est Vegan)
Rudy Coia
4.8 star   33 ear   01h 07mn 09s
PROGRAMME POUR SEMI-DÉBUTANT, EXERCICES D'ISOLATIONS, NON-PROGRESSION (Rudy est Pizzaiolo)
Rudy Coia
29 ear   01h 07mn 26s
POURQUOI OUVRIR UNE BOX DE CROSSFIT ? (Interview d'Oski Crossfit)
Rudy Coia
3.5 star   23 ear   01h 06mn 38s
SÉRIES DE 100 RÉPÉTITIONS, DÉSÉQUILIBRES, HYPERTROPHIE ET FRÉQUENCE (Et les super crevettes)
Rudy Coia
4.3 star   65 ear   01h 20mn 14s
PROTÉINES VÉGÉTALES, MUSCULATION DES ÉPAULES, PROBLÈME AUX PECTORAUX (Et la tapenade de Fabrice)
Rudy Coia
5 star   80 ear   01h 10mn 49s
RECOMMANDATIONS, LIMITES A 40 ANS, EXERCICES OBLIGATOIRES (Et La Croute De Fabrice)
Rudy Coia
4.3 star   32 ear   13s
PRO
PRISE DE MASSE, TAUX DE TESTOSTERONE ET DIÈTE MILLIMÉTRÉE(Fabrice le Magnétiseur)
Rudy Coia
4.9 star   1 k ear   01h 03mn 38s
CONNAISSEZ-VOUS MONSIEUR AMÉRIQUE ? (Interview de Nicolas Chemla)
Rudy Coia
5 star   69 ear   01h 05mn 48s
AVIS DE PROGRAMME, OEUFS ET PATOUILLE (Deux Recettes Pour Le Prix D'une)
Rudy Coia
4 star   16 ear   01h 06mn 03s
FESSIERS, EXERCICE UNIQUE, VEGETALISME (Et la recette de raclette de Fabrice)
Rudy Coia
5 star   20 ear   01h 01mn 11s
ETUDES, TRACTIONS, CYCLE DE PROGRESSION (Et recette de gâteau par Fabrice)
Rudy Coia
20 ear   01h 05mn 52s
POIDS IDÉAL, SÉRIE UNIQUE, HERNIE DISCALE ET COMPAGNIE
Rudy Coia
4.8 star   38 ear   01h 09mn 26s
LES MYTHES DE LA GENETIQUE (Anecdotes De Vieux )
Rudy Coia
4.8 star   36 ear   01h 45mn 11s
LE BILATERAL - UNE TECHNIQUE DE DÉBUTANT ?
Rudy Coia
4.8 star   59 ear   40mn 54s
MUSCULATION ET DOPAGE (Ce qui change)
Rudy Coia
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10 ERREURS A EVITER EN MUSCULATION (Et la onzième)
Rudy Coia
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RONNIE COLEMAN - LE MAUVAIS EXEMPLE ?
Rudy Coia
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L'EXEMPLE DE DORIAN YATES (Enfin un bon Pro)
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Sébastien Zimmer
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"GOOD MORNING": CES ERREURS A NE PLUS FAIRE POUR ATTEINDRE 140 KG.
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