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Accueil
PRÉPARATION PHYSIQUE & ATHLÉTIQUE
3) Développement Athlétique & Musculation
TOUT SUR L'OXYGENATION avec Sean Seale (Ce n'est pas que musculaire)
Coia Rudy
5
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36
Claudia Modica, Vivre Sainement, Entrainement, Nutrition, TCA Episode #109 [FR]
Seale Sean
5
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39
Grignoter entre les repas ne fait pas grossir ?
Fitnessmith Théo
4.7
•
16
Terrence Kennell, Travelling, Early Mistakes, Programming, Speed Development Episode #108 [EN]
Seale Sean
•
14
#61 Jean Onche Le Musclay - Chroniques d'un ancien obèse devenu musclé (en toute transparence)
Podcast Biomécanique
5
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104
CHEVAL, FORCE VS MUSCLE ET TRACTIONS (Fabrice rame)
Coia Rudy
5
•
82
William.WAYLAND - MMA S&C, Golf S&C, Philosophy - Episode #107 [EN]
Seale Sean
•
10
LE "TEMPO": ILLUSTRATION !
Lely Thibaut
4.9
•
361
Un régime qui fait perdre 6 kg et brûle la graisse viscérale
Fitnessmith Théo
3
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51
Saverio.LAMENTA - CrossFit, Clients, Programmation, Etre Coach - Episode #106 [FR]
Seale Sean
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43
#60 HERSOVYAC- Quitter la France pour réussir dans le coaching et le bodybuilding ?
Podcast Biomécanique
5
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75
#20 Nicolas OTT: MMA et facteurs limitants, routine de testing, pouvoir du vestiaire
Astouric Julien
4.7
•
217
REPAS ULTIME, GROS PECTORAUX ET TESTOSTERONE (Fabrice cuisine)
Coia Rudy
4.9
•
92
Alexandre.JOLIVET - CrossFit, Compétition, Professionnalisme, Dopage - Episode #105 [FR]
Seale Sean
5
•
68
MOBILITE & STABILITE - L'ALTERNANCE DES FONCTIONS !
CATALAN HASSID DAVID
4
•
143
DIETE SANS GLUCIDE & NIVEAUX DE FORCE
Fitnessmith Théo
4.8
•
22
Clement.MARCOU - MMA, Prépa Physique, Profilage Athlétique, Equilibre - Episode #104 [FR]
Seale Sean
5
•
71
#59 Véronique.GRAFE - Détendre les corps musclés (strongman, bodybuilders, powerlifters) avec le Strong Massage
Podcast Biomécanique
5
•
51
LIVE PASSIONNANT ! - (Feat.Max.ALTENHOVEN) !
DEMY Yoann
5
•
383
KNOW MINUT, BICEPS ET BRULURE MUSCULAIRE (Fabrice est muet)
Coia Rudy
5
•
124
Bobby.WHYTE - Confidence, Addiction, S&C Vs Skills, Happiness - Episode #103 [EN]
Seale Sean
•
10
LA MUSCULATION CHEZ L'ADOLESCENT !
FERNANDEZ Théo
4.8
•
111
BIEN VIVRE APRES UN REGIME !
Fitnessmith Théo
4.3
•
25
#5 COORDINATION !
RNP LabO
4.8
•
203
Kyle.DOBBS - Programming, Psychology, Monitoring, Education - Episode #102 [EN]
Seale Sean
•
16
#58 Rudy.COIA - PARCOURS D'UN "SUPERPHYSIQUE" DANS LA JUNGLE DU FITNESS !
Podcast Biomécanique
4.8
•
118
Mike.DEBOEVER - [NBNG Podcast #28]
No Brain No Gain PODCAST
4.5
•
91
SUR QUELLE SURFACE DE SOL TRAVAILLER LA TECHNIQUE DE COURSE ?
BAUMGARTEN Geoffrey
4.6
•
664
FABRICE EST UN PRECURSEUR DE LA MODE
Coia Rudy
4
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62
Mathias.SOULHOL - Fatigue Neuromusculaire, Contractions Excentriques, Mécanique Musculaire - Episode #101 [FR]
Seale Sean
4.5
•
175
POURQUOI JE NE RENTRE PLUS DANS CE PUT*** DE JEAN'S !
Fitnessmith Théo
3.3
•
21
Julien.PINEAU - Erreurs, Education, Lactate, Système Nerveux - Episode #100 [FR]
Seale Sean
4.5
•
109
#57 Arnaud.GAYRAUD - Comment prendre son pied en bonne et due forme ?!
Podcast Biomécanique
4.5
•
52
#36 Guillaume.BOUCHARD - Crossfit & Préparation opérationnelle !
W2ST Podcast
4
•
78
POTENTIATION, LUMBAGO ET ASTUCES MAGIQUES (Fabrice est Dawson)
Coia Rudy
4.9
•
75
Frédéric.MARCEROU - Rugby 13, Rehab, Individualisation, Communication - Episode #99
Seale Sean
4.4
•
356
PRISE DE MASSE: 3 OU 6 PRISES DE PROTEINES PAR JOUR ??
Fitnessmith Théo
4.3
•
27
Justin.FARINA - CrossFit, Training Mistakes, Skierg, Strategy - Episode #98 [ENG]
Seale Sean
•
5
#56 Major.GERALD - Légion étrangère: à la limite des capacités humaines ?
Podcast Biomécanique
4.5
•
71
UNE BRIQUE NE REND PAS LES COUPS (Fabrice et Cindy Crawford)
Coia Rudy
3.2
•
90
Morgan.BENETTI - Prépa Rugby, Testing, GPS, Vidéo, Planification - Episode #97 [FR]
Seale Sean
•
12
Un spray anti #obésité , le #métabolisme et le froid, dépression et café pour le #cerveau
Fitnessmith Théo
4.8
•
49
Daniel.CRUMBACK - Respiratory Limitations, Nasal Breathing - Episode #96 [EN]
Seale Sean
•
3
#55 Sharefitness - Devenir bodybuilder (et les dessous du fitgame)
Podcast Biomécanique
4.8
•
111
#34 Thibault.SOUBEYRAT - Gymnastique & Crossfit ! (entre autres...)
W2ST Podcast
3
•
175
Méthode 3-7 legeard linéaire en traction et dips
marrec florian
3.2
•
417
PRUNEAUX, DIETE DETOX ET ENTRAINEMENT BOURGEOIS (Fabrice le gonflé)
Coia Rudy
5
•
37
POURQUOI VOUS NE DEVEZ PAS COPIER LA REUSSITE DES AUTRES !
Fitnessmith Théo
4.5
•
38
Abbie.BROWN & Ben.LONERGAN - Women’s 7’s Rugby, Challenges, Training & Menstruation - Episode #94 [EN]
Seale Sean
5
•
22
#54 Mai-Linh.DOVAN - COMMENT GUERIR LES BLESSURES DES ATHLETES ?
Podcast Biomécanique
4
•
110
#33 Fabrice.CHAVINIER : Crossfit, haltérophilie et récupération !
W2ST Podcast
3.5
•
45
FAST AND FEROCE. Comment courir vite et sauter loin?
Duchêne Laurent
4.5
•
324
La Musculation, une méthode AntiVieillissement ? - Rudy Coia
Nicolas David
5
•
283
C'EST BIEN L'OSTEOPATHIE ? (feat Jérôme. Biomecanique Podcast)
Coia Rudy
4.8
•
63
Pat.DAVIDSON - A Coach’s Guide To Optimizing Movement - Episode #93 [EN]
Seale Sean
•
4
MEMOIRE MUSCULAIRE, MUSCULATURE & SANTE METABOLIQUE !
Fitnessmith Théo
4.8
•
47
Patrick.ESTES - S&C Philosophy, Respiratory, Sport Science, Program - Episode #92 [EN]
Seale Sean
•
1
#32 David.MANISE - S'entraîner pour survivre !
W2ST Podcast
4.5
•
100
5 EXERCICES A ENLEVER DE VOTRE PROGRAMME!
chkili (TheScienti_fit) karim
3.6
•
352
REPAS DE NOEL, DEBUT EN FORCE ET MIDDLE (Fabrice a été forcé)
Coia Rudy
4.8
•
39
Jerome.DEMPSEY - Breathing, Respiratory Limitations, Hypoxia, CO2 - Episode #91 [EN]
Seale Sean
•
3
LES SPORTS LES PLUS SEDUISANTS SUR "TINDER" !
Fitnessmith Théo
3.5
•
15
Romain.GUERIN - Prépa Physique Rugby, Récupération, Mindset - Episode #90 [FR]
Seale Sean
4.5
•
32
SQUAT & BENCH PRESS: METHODE 3/4 1/4 !
ALTENHOVEN Max
4.3
•
567
#31 Samuel.DEVILLE - Se reconstruire par le CROSSFIT !
W2ST Podcast
4
•
67
EPAULES EN GRANIT, PROBLEME PECTORAUX ET COLLATION AVANT-TRAINING (Fabrice est intermittent)
Coia Rudy
4.5
•
2
Ben.HOUSE - Being Present, Relationships, Technology - Episode #89 [EN]
Seale Sean
•
13
#49 Baptiste.MARCHAIS - Cigares, Entrecôtes & Développé Couché !
Podcast Biomécanique
4.3
•
398
TOUR DE HANCHES: TOUT SAVOIR POUR AVOIR UNE BELLE LIGNE !
Fitnessmith Théo
4.5
•
228
Jean-Marie.PEOCH - Prépa Rugby, Neuro, Education, Management - Episode #88 [FR]
Seale Sean
5
•
156
SAVON DU DIABLE, SAC DE SABLE ET SEANCES COURTES (Fabrice est fonctionnaliste)
Coia Rudy
5
•
8
Guillaume.GUILLOU - Squat Everyday, Fermeture Salles, Forces & Faiblesses - Episode #87 [FR]
Seale Sean
4.5
•
41
POINTS FAIBLES & INDIVIDUALISATION - (feat. Lucas "Tajiz" Gouiffes)
BZH Marius
2.6
•
349
COMMENT S'ENTRAINER LES 3 PROCHAINES ANNEES ?
Fitnessmith Théo
4.5
•
73
Barbara.VULPINARI - Aménorrhée, Perte de Poids, Cycle Menstruel, Nutrition - Episode #86 [FR]
Seale Sean
4
•
17
Karim.EL HILMI - [NBNG Podcast #26]
No Brain No Gain PODCAST
4.8
•
270
LIBIDO EN BERNE, SEITAN INFERNAL ET CYCLE DE PROGRESSION (Fabrice est Rocky)
Coia Rudy
4.8
•
5
James.FITZGERALS - Learning, Knowing, Coaching - Episode #85 [EN]
Seale Sean
•
3
BP #16 : Cyril.BERTHAUD - Never give up !!!
Performance Belgium
5
•
161
LES EDULCOLORANTS DURANT UN REGIME DE SECHE
Fitnessmith Théo
4.5
•
4
Benjamin.HENNEQUIN - Haltérophilie, Entrainement, Récupération - Episode #84 [FR]
Seale Sean
5
•
48
#15 Romain.GUILLOT - PP Johann.ZARCO en Moto GP & Réalité du terrain !
Astouric Julien
4.9
•
710
Quentin.GALLEA - Études Scientifiques, Causalité, Statistiques - Episode #83 [FR]
Seale Sean
•
6
FABRICE RACONTE SA VIE (Exercices traumatisants, Fréquence d'entrainement et Dips en carton)
Coia Rudy
•
3
Jocelyn.CHANEY - Programmation CrossFit, Compétitions, Squat - Episode #82 [FR]
Seale Sean
4.3
•
27
#46 Thomas.RAINIERI - Devenir balèze par l'entrainement au poids du corps !
Podcast Biomécanique
4.7
•
163
REGIME & SECHE: LA PEUR DES EFFETS SECONDAIRES !
Fitnessmith Théo
4.5
•
5
SPECIAL STREET LIFTING AVEC BAKI
Coia Rudy
4
•
3
LE KETTLEBELL: DE LA BALLE !
Duchêne Laurent
4.9
•
627
Sam.PORTLAND - Athlete Autonomy, Programming Speed Sessions - Episode #80 [EN]
Seale Sean
•
2
STREET-WORKOUT & MUSCULATION ! (feat. Pepiteafit & Simon.DARRAS)
BZH Marius
2.1
•
163
LA METHODE DE "CRISTIANO RONALDO" POUR BIEN DORMIR !
Fitnessmith Théo
5
•
10
Mario.BIUCCARELLI - Personnalité, Rugby, Valeurs, PNL, Prépa Mentale - Episode #79 [FR]
Seale Sean
•
6
Yoeri.PEGEL - Learning, Social Media, Plyometrics - Episode #78 [EN]
Seale Sean
•
8
Keir.WENHAM-FLATT - Fatherhood, Drive, Contact Sports, Values - Episode #77 [EN]
Seale Sean
•
11
CURL DU DEMON, MOTIVATION ULTIME ET SPLIT FINAL (Fabrice fait des enigmes)
Coia Rudy
•
10
David.RIVERA - Mouvement, Adaptabilité, Prépa Physique Natation - Episode #76 [FR]
Seale Sean
•
7
Nick.WARD - Need For Speed Course - [SPECIAL EPISODE #74]
Seale Sean
4.5
•
147
Margot.WELLS - Elite Coaching, Weight Training, Sprinting - Episode #67
Seale Sean
3.8
•
37
HYPERTROPHIE ?: DROP SET AVANTAGE MECANIQUE !
ALTENHOVEN Max
4.8
•
277
MEILLEURE METHODE ONDULATOIRE ?: "LAYER SYSTEM" !
ALTENHOVEN Max
4.8
•
465
JE CRAQUE SUR LA MAUVAISE NOURRITURE LES JOURS "OFF" !
Fitnessmith Théo
5
•
273
CUISSES DECOUPES, ORDRE DES EXERCICES ET GRAS EN HIVER (Fabrice est pas mal)
Coia Rudy
5
•
6
JEÜNE INTERMITTENT OU DIETE CETOGENE POUR SECHER EN MUSCULATION ?
Fitnessmith Théo
4.5
•
47
PRISE DE MASSE INTERMITTENTE, PYRAMIDAL DU DIABLE ET BICEPS (Fabrice est un métrosexuel)
Coia Rudy
4.5
•
2
AVOIR UN CORPS DE RÊVE DE 20 ANS à 90 ANS !
Fitnessmith Théo
4.6
•
111
Nick.WARD - Speed Team Sports, Communication, Learning - Episode #62
Seale Sean
4.3
•
53
CUISSES DANS LE SALON, PROTEINES ET FESSIERS DU TONNERRE (Fabrice a fière allure)
Coia Rudy
•
4
PRISE DE FORCE & NAVARIN D'AGNEAU
Fitnessmith Théo
3.8
•
7
#22 Framboise.LABAT - Ne jamais arrêter de rêver !
W2ST Podcast
4.5
•
335
PODCAST SPECIAL POWERLIFTING (Avec Clément)
Coia Rudy
4.5
•
6
#42 Claudia.PERSONAL TRAINER - Casser les mythes du fitgame féminin !
Podcast Biomécanique
4
•
680
PARCOURS CALORIQUE ET TOUR DE TAILLE
Fitnessmith Théo
4.3
•
4
FORCE & HYPERTROPHIE - LA METHODE 1/6
katchavenda romain
4.3
•
1 k
LE BON CHASSEUR, NOMBRE DE KG A PERDRE ET TRICEPS COMPLET (Fabrice est chasseur)
Coia Rudy
4.5
•
8
PESCO / VEGAN / CARNIVORE ? LA MEILLEURE DES DIETES ?
Fitnessmith Théo
4.5
•
4
#20 Carole.CASTELLANI - Du rugby aux Crossfit Games !
W2ST Podcast
4.5
•
1.1 k
Thibault.SOUBEYRAT - Gymnastique, Prépa Physique, CrossFit - Episode #57
Seale Sean
4.9
•
261
Mike.YOUG - Strength, Soccer Speed & Eccentrics - Episode #54
Seale Sean
4
•
609
Lee.TAFT - Coaching Competency, Sprinting, Tennis Speed - Episode #53
Seale Sean
5
•
1.2 k
Ryan.FORD - Parkour, Mobility, Strength & Speed - Episode #51
Seale Sean
5
•
43
Kara.LANDELLS - Triathlon Training, Nutrition & Mental - Episode #50
Seale Sean
4.2
•
68
CATABOLISME IMMEDIAT, BICEPS DU TONNERRE ET REST-PAUSE (Fabrice est congelé)
Coia Rudy
4.5
•
3
FAIRE UN REBOND AVEC DES...LIPIDES ET PROTEINES !
Fitnessmith Théo
5
•
25
#36 Jordan.BELOUGNE JOLY - Au-delà de la simple culture physique
Podcast Biomécanique
4.5
•
224
SUPER CARDIO, PROGRESSER EN SECHE ET HYDROLYSAT (Fabrice est une érection géante)
Coia Rudy
•
3
UN JOLI PHYSIQUE AU REPOS SANS CONGESTION !
Fitnessmith Théo
4.5
•
81
TENSION MECANIQUE, AMPLITUDE MUSCULAIRE ET RETOUR DU VEGANISME (Fabrice a une bonne haleine)
Coia Rudy
5
•
8
10 BONNES RAISONS DE SE METTRE A LA MUSCULATION !
Fitnessmith Théo
4
•
20
MUSCLE FONCTIONNEL, DIPS DE COMPET ET BLESSURE INEVITABLE (Fabrice fait du toboggan)
Coia Rudy
4
•
4
REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ou DIETE MUSCULATION ? QUE CHOISIR ?
Fitnessmith Théo
5
•
6
Tom.TELLIER -Staps Rugby, Vitesse, Nutrition & Performance - Episode #47
Seale Sean
4.1
•
60
Loic.TERNAT - Self Défense, Coaching, Pré-Requis, Transfert - Episode #46
Seale Sean
4.5
•
75
PLIOMETRIE DANS LE SABLE : NON ?
CATALAN HASSID DAVID
4.4
•
315
F.A.Q: QUESTIONS / REPONSES SUR L'ENTRAINEMENT SPORTIF !
marrec florian
4.4
•
712
STOP SQUAT, SERIES LOURDES ET VEGAN FAIBLARD (Fabrice est un lion)
Coia Rudy
4.3
•
9
HOME GYM: QUEL TYPE D'EFFORTS POUR PERDRE 5 à 10 KG ? - (Partie.2)
Fitnessmith Théo
4.3
•
7
#34 David.COSTA - Le coach le plus diplômé de France !
Podcast Biomécanique
4.7
•
930
FIN DE SECHE, PROGRAMME ABDOS ET SOMMEIL (Fabrice mange des chips)
Coia Rudy
5
•
116
#15 DOUNIA: Se pousser dans ses extrêmes
W2ST Podcast
3
•
126
Sam.PORTLAND - Running Drills, Speed Development Elite - Episode#44
Seale Sean
5
•
743
Jake.TUURA - Jumper’s Knee, Tendon Health, Building Muscle - Episode #43
Seale Sean
2.5
•
49
Mike.TUCKER - Micro Dosing, Agility Training, Speed & RSA - Episode #41
Seale Sean
4.5
•
133
Victoria.POLLASTRI - [NBNG Podcast #22]
No Brain No Gain PODCAST
4.7
•
574
Romain.KATCHAVENDA - Part 2 [NBNG Podcast #20]
No Brain No Gain PODCAST
4
•
533
HOME GYM: SURCONSOMMATION DE SUCRE CHEZ LE SPORTIF ! - (Partie.1)
Fitnessmith Théo
4.7
•
4
VITESSE DE PROGRES, TEMPS DE RECUP ET FREQUENCE (Fabrice perd du muscle)
Coia Rudy
4.8
•
37
LA FATIGUE DU DEBUT D'APRES-MIDI (14H) & G.I.G.N, MASSE MUSCULAIRE ET SURVIE
Fitnessmith Théo
4.5
•
7
#32 MIKOZER - La réalité du bodybuilding naturel, parcours d'un passionné !
Podcast Biomécanique
4.5
•
862
#30 Julien.VOLLAND - Le rendement insoupçonné des Kettlebells !
Podcast Biomécanique
3.7
•
235
#13 Titi.STRONGMAN - Être fort dans son quotidien !
W2ST Podcast
3.9
•
1.4 k
CUISSES COURTES, PROGRESSER APRES 25 ANS ET BUDGET BOUFFE (Fabrice épuise son chien)
Coia Rudy
4.8
•
16
Jason.FEAIRHELLER - COD Speed & Power, Ankle Strength - Episode #40
Seale Sean
4
•
57
Justin.KUEHN - Power Development & Repeat Sprint Ability RSA - Episode #38
Seale Sean
3.7
•
107
COURSE A PIED, JEÛNE INTERMITTENT & STAGNATION !
Fitnessmith Théo
5
•
11
#11 Alex.REITHER - Le fitness comme mode de vie (UCP MUSCU) !
W2ST Podcast
3.5
•
145
ASSYMETRIE DES PECTORAUX, PRISE DE MASSE ET BICEPS DE COMPETITION (Fabrice fait des compotes)
Coia Rudy
5
•
8
COMMENT SE DEBARASSER DU GRAS DU BAS DU DOS & FESSES ?!
Fitnessmith Théo
4.3
•
140
BP #07 : Claire.MICHEL - Triathlon & J.O Rio 2016 !
Performance Belgium
4
•
444
BP #06 : Anne-Sophie.JURA - Judo & J.O Tokyo 2021
Performance Belgium
4.8
•
1.2 k
TEDDY RINER, TECHNIQUES D'INTENSIFICATION ET MARCHE DU GUERRIER (Fabrice a un gilet lesté)
Coia Rudy
5
•
4
COLLATION IDEALE SUR LA ROUTE, #MOONMILK & #CADMIUM
Fitnessmith Théo
4
•
17
EXERCICES MAGIQUES, HUILE D'OLIVE ET BALANCE DU DIABLE(Fabrice est un peau rouge)
Coia Rudy
4
•
2
#9 Rudy.COIA - Le Crossfit pour un SuperPhysique ?
W2ST Podcast
4
•
975
HORS SERIE : INTERVIEW JULIEN BENSAID
Coia Rudy
•
3
COMMENT EVITER LE SURENTRAINEMENT EN SECHE ?
Fitnessmith Théo
4.5
•
25
#8 Maxime.AULNETTE - Pompier de Paris et Athlète Crossfit !
W2ST Podcast
4.8
•
273
#28 Alexandre.JOLIVET - La "Bête" du Crossfit Français !
Podcast Biomécanique
4.4
•
1.3 k
#7 ELOSAURUS - Savoir prendre du recul sur sa pratique
W2ST Podcast
4.4
•
317
LES 13 COMMANDEMENTS, DES GROSSES FESSES ET PAS DE GRAS (Fabrice n'est plus Vegan)
Coia Rudy
4.8
•
166
Derek.HANSEN - Charlie Francis, Speed Training & Sports - Episode #33
Seale Sean
4.8
•
859
Andy.RYLAND - Running VS Contact Demands, Grappling for Rugby - Episode #32
Seale Sean
5
•
105
Michael.ZWEIFEL - Agility Training & Coaching Speed - Episode #31
Seale Sean
3.2
•
53
Stéphane.CAZEAULT - [NBNG Podcast #12]
No Brain No Gain PODCAST
4.3
•
1.1 k
COMMENT DEGAGER LA GRAISSE SUR LE BAS DES ABDOS ?
Fitnessmith Théo
4.5
•
31
LIPIDES DU FUTUR, SENSATIONS OBSOLÈTES ET MUSCULATION ELECTRIQUE (Fabrice nage la brasse)
Coia Rudy
•
4
QU'EST-CE-QUE LE COMPLEXE "D'ADONIS" EN MUSCULATION ?
Fitnessmith Théo
4.5
•
6
LE VRAI GUERRIER, FAUSSE PRISE DE MASSE ET FENETRE ANABOLIQUE (Fabrice est un Poney)
Coia Rudy
4.5
•
16
MUSCULATION: SECHER AVEC UN DEFICIT CALORIQUE PROGRESSIF OU DRASTIQUE ?
Fitnessmith Théo
4.8
•
9
FAUX POIDS, NUTRITION VIRIL ET PROGRESSION (Fabrice a sauté les cuisses)
Coia Rudy
•
3
COMMENT AVOIR UN VENTRE PLAT ? QUEL IMPACT SUR LE TOUR DE TAILLE DE MANGER TARD LE SOIR ?
Fitnessmith Théo
4
•
4
LONGEVITE, ISCHIOS EN BETON ET EPAULES DE SERPENT (Fabrice est viril)
Coia Rudy
4.8
•
7
COMMENT RELANCER SON METABOLISME ?
Fitnessmith Théo
4.5
•
27
SUPERSET, TEMPS DE RECUPERATION ET SPECIAL FEMME (Avec Fanny E.)
Coia Rudy
5
•
4
S'ENTRAINER EN MUSCULATION LE VENTRE VIDE ? LE VENTRE PLEIN ?
Fitnessmith Théo
4.3
•
4
RESPIRATION DU GUERRIER, MAGIC TRYCEPS ET CAS PRATIQUE (Fabrice fait 7 minutes de mollets)
Coia Rudy
4.5
•
17
RE OUVERTURE DES SALLES POST COVID-19 - Se remettre en "forme" rapidement !
Fitnessmith Théo
4.3
•
3
VEGAN PULLOVER, NORDIC CURL ET FREQUENCE D'ENTRAINEMENT (Fabrice est solide)
Coia Rudy
4.5
•
2
CE QUE LES ANCIENS NOUS APPRENNENT SUR LA CULTURE PHYSIQUE - (feat.Philostrate Adrien.PETER SCHMIDT) !
Fitnessmith Théo
4.8
•
27
EXPLOSIVITE, TRAP BAR ET PROTOCOLE ABDOS (Fabrice s'entraîne à juin)
Coia Rudy
4
•
18
VELO ELECTRIQUE, DIABETE AU CANADA, MIRACLE MORNING ETC ETC...
Fitnessmith Théo
3.5
•
5
ABDOS EXOTIQUES, SYSTEME NERVEUX ET MICRO-DECHIRURES (Fabrice est toujours confiné)
Coia Rudy
•
2
BILAN PHYSIQUE & PHYSIOLOGIQUE APRES CONFINEMENT !
Fitnessmith Théo
4
•
5
POWER DESTRUCTION, FAUX SKINNY FAT ET BULLSHIT (Fabrice prend l'apéro)
Coia Rudy
•
3
REGIME INSTINCTIF, GLUCIDES ANTI-STRESS & ENTRAINEMENT DES SPORTIFS PROS DURANT LE CONFINEMENT !
Fitnessmith Théo
4.5
•
5
DOCUMENTAIRE ARTE, TOP SET ET BICEPS LARGES (Fabrice mange du paté)
Coia Rudy
5
•
12
LA DIETE "OMAD", UN CAFE QUI MODIFIE LE GOUT, VOTRE ABONNEMENT EN SALLE DURANT LE CONFINEMENT ETC...
Fitnessmith Théo
4
•
8
TYPES DE FIBRES, SITES LOUCHES ET MORPHO-ANATOMIE (Fabrice fait du pain dur)
Coia Rudy
•
3
5 HABITUDES QUI NUISENT AU CERVEAU & COMPLEMENTS ALIMENTAIRES NOCIFS !
Fitnessmith Théo
5
•
5
PRISE DE MUSCLE, RECUP PARTIELLE ET MARCHE DU BARBARE (Fabrice fait une orgie de pruneaux)
Coia Rudy
5
•
23
L'IMAGE DU CORPS CHEZ L'HOMME, PROTEINES VEGETALES ET EQUILIBRE ALIMENTAIRE
Fitnessmith Théo
3.5
•
7
CIRCUIT ABDOS, CUISSES DE GRENOUILLES ET PERF AU CURL (Fabrice court dans le sable)
Coia Rudy
5
•
7
COMBIEN DE CALORIES BRULES DURANT LE SEXE ?! (quércétine et résorcinol)
Fitnessmith Théo
3.8
•
18
DOPAGE, LONGUEUR DE SERIES ET BARBARES NIVEAU 90 (Fabrice est chétif niveau 5)
Coia Rudy
5
•
8
DE LA VIANDE VEGAN, DES OEUFS EN PENURIE...
Fitnessmith Théo
4
•
3
VRAIES REPETITIONS, PROGRES DES FEMMES ET TRANSFERT MAGIQUE (Fabrice fait des pompes))
Coia Rudy
5
•
4
CAFEINE POUR LA CREATIVITE, PORNO "GRATUIT", ET AUTRES THEMES !
Fitnessmith Théo
•
8
SPECIAL CRISE : ENTRAINEMENT ET DIETE (Fabrice beugle)
Coia Rudy
•
3
LES PRODUITS DOPANTS, CA FAIT TOUT (Témoignage d'un dopé)
Coia Rudy
4.8
•
263
ABORDER LE REGIME CETOGENE & VEGETARIEN
Fitnessmith Théo
5
•
8
PECTORAUX MASSIF, LAITAGES ANABOLIQUES ET REST-PAUSE DE L'ENFER (Fabrice est vert moulu)
Coia Rudy
4.8
•
56
CE QUE J'IGNORAIS DES RESTOS DU COEUR
Fitnessmith Théo
3.5
•
4
POULIE MAGIQUE, HUILE DE COCO ET PYRAMIDAL DE LA MASSE (Fabrice a 88 commentaires)
Coia Rudy
•
16
COMMENT S'EN SORTIR DANS UN MONDE DE MALBOUFFE ?
Fitnessmith Théo
4.8
•
3
LA MASSE, LE PASSE ET LE FUTUR (Fabrice est prof de sports des années 80)
Coia Rudy
5
•
7
L'UTILISATION DES TEMPOS EN MUSCULATION !
Fitnessmith Théo
4
•
36
GUERRIER DU RAMEUR, COMPARTIMENTATION ET ENTRAÎNEMENT A JEUN (Rudy est malade)
Coia Rudy
5
•
7
EXPLOSER SES PERFORMANCES EN MUSCULATION AVEC LA MUSIQUE !
Fitnessmith Théo
5
•
19
6 SÉANCES MAGIQUES, RATIO DE LA MASSE ET ENCORE BICEPS (Fabrice court)
Coia Rudy
4.8
•
12
POURQUOI MANQUE-T-ON DE TEMPS POUR FAIRE DU SPORT ET BIEN MANGER ?
Fitnessmith Théo
4.8
•
5
ÉTIREMENTS DU SOLDAT, CUISSES DE TITAN ET VITESSE DE PROGRESSION (Fabrice fait des demi-séances)
Coia Rudy
5
•
44
QU'EST-CE-QUE LE REGIME "SIRTFOODS" ?
Fitnessmith Théo
3
•
4
BRAS DE COMPET, MINI-SECHE ET BROCHETTE (Avec Adri le Bodybuilder)
Coia Rudy
5
•
8
POURQUOI NOUS SENTON-NOUS BIEN APRES LA MUSCULATION OU UN "KEBAB" ?
Fitnessmith Théo
4.5
•
22
MAGIC POMPES, BRAS DE FOLIE ET TRACTION DE TITANS (Fabrice ne s'entraîne plus)
Coia Rudy
3.5
•
57
ROLE DES EMOTIONS SUR LA PRISE DE POIDS !
Fitnessmith Théo
3
•
34
MAL AU BIDE, MAGIC SQUAT ET BICEPS DE PORC (Les nouvelles aventures du petit Fabrice)
Coia Rudy
4.8
•
17
PROGRAMME MUSCULATION DEBUTANT - 3X PAR SEMAINE
Fitnessmith Théo
4.7
•
7
COU DE TAUREAU, DOS DE MAMMOUTH ET ISCHIOS EN BETON (Fabrice à l'UFC)
Coia Rudy
5
•
5
UNE SEULE RESOLUTION POUR CETTE ANNEE !
Fitnessmith Théo
•
3
NOEL MUSCLE, BRAS POURRIS ET DIEU DES FENTES (Fabrice aux fourneaux
Coia Rudy
4.5
•
16
GRANDIR PAR LE SPORT POUR UNE TAILLE MANNEQUIN
Fitnessmith Théo
•
6
MÉTHODE FORCEATHLE, CYCLE ULTIME ET BALANCE MAGIQUE (Fabrice est Bobo)
Coia Rudy
•
3
4 IDEES FITNESS CADEAUX POUR NOEL
Fitnessmith Théo
4.2
•
4
SURENTRAÎNEMENT, REST-PAUSE ET FOIE GRAS (Fabrice le marcheur)
Coia Rudy
4.5
•
4
PECTORAUX, TANGO FONCTIONNEL ET TECHNIQUE DE L'AGNEAU (Fabrice fait du tango)
Coia Rudy
5
•
4
POURQUOI VOUS NE PROGRESSEZ PAS ? (Fabrice est ceinture noire)
Coia Rudy
4.5
•
3
PRISE DE MASSE, GONFLETTE ET TRAVAIL DE NUIT (avec Morgan le Cube)
Coia Rudy
•
3
EXERCICES INDISPENSABLES, PERTE DE FORCE ET MIEL POUR LA MASSE (Fabrice boit du Soda)
Coia Rudy
4.5
•
36
GAME CHANGER, POWERLIFTING ET RAMEUR (C'est Marco qui régale)
Coia Rudy
4.8
•
70
DÉVELOPPÉ DÉCLINÉ, ENTRAINEMENT DU DOS ET QUANTITÉ DE PROTÉINE (Avec Kilian le cuisto)
Coia Rudy
5
•
1.3 k
DOPAGE ET MOTIVATION, CARDIO PLAISIR ET LECTINE (Fabrice est là)
Coia Rudy
4.8
•
54
LA NOUVELLE SPTEAM, PROTÉINE EN POUDRE ET DÉVELOPPÉ COUCHE (Avec Antho)
Coia Rudy
5
•
13
SPÉCIAL ENDURANCE AVEC CÉDRIC BERNARD (Un régal)
Coia Rudy
5
•
4
WHEY PROTEIN, MUSCULATION AVEC HALTÈRE ET LES 3 PHASES (Fabrice est nudiste)
Coia Rudy
•
3
SP TRAINING SUR IOS, STREET WORKOUT ET ROWING PLANCHE (Fabrice est gendarme)
Coia Rudy
•
3
LE GANG DES DOS ÉTROITS, PROGRAMME ÉQUILIBRÉ ET 8x8 (Fabrice est péruvien)
Coia Rudy
4.8
•
17
HAUT DES PECTORAUX, PRISE DE MASSE ET CYCLE DE PROGRESSION DE VIEUX (Fabrice prépare les JO)
Coia Rudy
4.8
•
98
LA RECETTE DU GRIZZLY, FESSIERS ET MYTHE DES 3-4 ANS (Fabrice est en forme)
Coia Rudy
•
4
CLUB SUPERPHYSIQUE - BILAN ET AVENIR (Hors série)
Coia Rudy
4
•
15
TOTAL BODY WORKOUT, PECTORAUX ET GRAS DES OBLIQUES (Fabrice est un Winner)
Coia Rudy
5
•
28
L'APPLICATION SP-TRAINING EST LA (On vous dit tout)
Coia Rudy
4.5
•
5
VOIR SES ABDOMINAUX, ENTRAINEMENT DES TRICEPS ET REPRISE (2 recettes pour le prix d'une)
Coia Rudy
4.9
•
1.1 k
SP TRAINING, FULLBODY EXOTIQUE ET STRATÉGIE DE PROGRESSION (Fabrice se remet à table)
Coia Rudy
5
•
5
DESEQUILIBRES, REPARTITION MAGIQUE ET METIER PHYSIQUE (Fabrice a la solution)
Coia Rudy
•
4
BRAS DE FER, MAL DE DOS ET ECHAUFFEMENT RAPIDE (Fabrice vend des Bobines)
Coia Rudy
4.8
•
12
PROGRAMME A 197 EUROS, FRUITS SANS VITAMINES ET GÉNÉTIQUE DE FABRICE (Rudy en a marre)
Coia Rudy
4.8
•
9
NIVEAU GOLD, VOLUME ET ENTRAINEMENT TRICEPS (Fabrice a la patate)
Coia Rudy
4.8
•
37
GUERRIER DU PASSE, TONNAGE ET MUSCULATION AU POIDS DU CORPS (Fabrice est fonctionnel)
Coia Rudy
4.5
•
39
RUDY EST DOPE, NIVEAU DE FORCE ET FRUITS SECS (Fabrice a la Force Vegan)
Coia Rudy
4.5
•
10
ENTRAINEMENT POUR LES JEUNES-VIEUX, COLLATION FACILE ET CYCLE AUX TRACTIONS (Fabrice est boxeur)
Coia Rudy
3
•
3
DEBUT DE CYCLE, POLLUTION ALIMENTAIRE ET PREPARATION PHYSIQUE (Fabrice est pharmacien)
Coia Rudy
5
•
11
BRAVO WINSTON, MANQUE DE SENSATION ET CUISSES GRASSOUILLETTES (Fabrice est guerrier forestier)
Coia Rudy
5
•
10
L'EMG, UNE TECHNIQUE D’INCOMPÉTENT(Fabrice est moulineur)
Coia Rudy
5
•
3
MORPHO-ANATOMIE, EXERCICE TRICEPS ET TROP DE CUISSES (Rudy est une bête)
Coia Rudy
5
•
12
GUÉRIR D'UNE TENDINITE, RAPPELS ET MÉTHODE SANTE (Fabrice n'est pas guéri)
Coia Rudy
4.3
•
13
ARRIÈRE D'ÉPAULE, OBJECTIF PHYSIQUE ET DIÈTE DU SAINT GRAAL (Fabrice s'est blessé)
Coia Rudy
4.8
•
18
BONDAGE TRAINING, DEBUTANT ET PRISE DE MASSE, MUSCULATION SANS MATERIEL (Fabrice n'est pas mou)
Coia Rudy
5
•
5
STOP AUX CROYANCES EN MUSCULATION (Fabrice s'est mis au violon)
Coia Rudy
3.3
•
36
PRENDRE 10 KG EN 3 MOIS ? VOICI COMMENT (Fabrice est un guerrier Modéré)
Coia Rudy
4.5
•
253
LE VRAI SKINNY FAT, LA METHODE 21 ET LA MUSCU-DESTRUCTION (Rudy et son micro-ondes)
Coia Rudy
5
•
19
COMMENT DURER EN MUSCULATION ? (Fabrice revient en cuisine)
Coia Rudy
5
•
122
CARDIO A JEUN, PERTE DE FORCE, HAUTE INTENSITE (Et la première recette de Rudy)
Coia Rudy
4.8
•
53
TESTS EN TOUT GENRE, LA BONNE FRÉQUENCE, FORCE ET MUSCLE (Fabrice n'a plus d'idées)
Coia Rudy
4
•
5
VOIR SES ABDOMINAUX, COMPLICATIONS INUTILES ET VITESSE DES REPETITIONS (La recette est à la fin)
Coia Rudy
4.8
•
177
BELT SQUAT, VOLUME D'ENTRAÎNEMENT, CYCLE DE FORCE (Fabrice est Vegan)
Coia Rudy
4.8
•
19
PROGRAMME POUR SEMI-DÉBUTANT, EXERCICES D'ISOLATIONS, NON-PROGRESSION (Rudy est Pizzaiolo)
Coia Rudy
•
3
POURQUOI OUVRIR UNE BOX DE CROSSFIT ? (Interview d'Oski Crossfit)
Coia Rudy
3.5
•
5
SÉRIES DE 100 RÉPÉTITIONS, DÉSÉQUILIBRES, HYPERTROPHIE ET FRÉQUENCE (Et les super crevettes)
Coia Rudy
4.5
•
6
PROTÉINES VÉGÉTALES, MUSCULATION DES ÉPAULES, PROBLÈME AUX PECTORAUX (Et la tapenade de Fabrice)
Coia Rudy
5
•
68
RECOMMANDATIONS, LIMITES A 40 ANS, EXERCICES OBLIGATOIRES (Et La Croute De Fabrice)
Coia Rudy
4.3
•
17
PRISE DE MASSE, TAUX DE TESTOSTERONE ET DIÈTE MILLIMÉTRÉE(Fabrice le Magnétiseur)
Coia Rudy
5
•
517
CONNAISSEZ-VOUS MONSIEUR AMÉRIQUE ? (Interview de Nicolas Chemla)
Coia Rudy
5
•
6
AVIS DE PROGRAMME, OEUFS ET PATOUILLE (Deux Recettes Pour Le Prix D'une)
Coia Rudy
4
•
3
FESSIERS, EXERCICE UNIQUE, VEGETALISME (Et la recette de raclette de Fabrice)
Coia Rudy
5
•
7
ETUDES, TRACTIONS, CYCLE DE PROGRESSION (Et recette de gâteau par Fabrice)
Coia Rudy
•
4
POIDS IDÉAL, SÉRIE UNIQUE, HERNIE DISCALE ET COMPAGNIE
Coia Rudy
4.8
•
6
LES MYTHES DE LA GENETIQUE (Anecdotes De Vieux )
Coia Rudy
4.8
•
21
LE BILATERAL - UNE TECHNIQUE DE DÉBUTANT ?
Coia Rudy
4.5
•
4
MUSCULATION ET DOPAGE (Ce qui change)
Coia Rudy
5
•
24
10 ERREURS A EVITER EN MUSCULATION (Et la onzième)
Coia Rudy
5
•
3
RONNIE COLEMAN - LE MAUVAIS EXEMPLE ?
Coia Rudy
4.8
•
91
L'EXEMPLE DE DORIAN YATES (Enfin un bon Pro)
Coia Rudy
5
•
12
LE DOPAGE CHEZ LES NULS - TEMOIGNAGE
Coia Rudy
5
•
5
LE FULLBODY EN MUSCULATION (Pas Que Pour Les Débutants)
Coia Rudy
•
3
TOUT SUR LA PRISE DE MASSE SANS DOPAGE EN MUSCULATION
Coia Rudy
4.8
•
403
FAQ #1 - ON REPOND A VOS QUESTIONS
Coia Rudy
4.5
•
5
NOS MEILLEURES LECTURES EN MUSCULATION (Il y a du lourd !)
Coia Rudy
4.5
•
29
PRÉVENTION ET GUÉRISON DES BLESSURES EN MUSCULATION (Nos solutions)
Coia Rudy
4.3
•
27
NOS PIRES ERREUR ALIMENTAIRES (Soyez prêt à rigoler)
Coia Rudy
5
•
79
L’ÉCHEC EN MUSCULATION (Comment s'en servir ?)
Coia Rudy
4.8
•
50
RÈGLEMENT CLUB SUPERPHYSIQUE / SUPERPHYSIQUE GAMES 2019
Coia Rudy
•
3
COMBIEN DE SÉRIES PAR MUSCLE ? (Ce que l'on ne vous dit pas)
Coia Rudy
4.5
•
27
LA BONNE FAÇON DE DÉBUTER LA MUSCULATION (Avec Guaeris, 17 ans)
Coia Rudy
•
3
LE PREMIER DE LA TEAM SUPER POWER - BRICE BOURDEAU
Coia Rudy
•
3
LES DÉTAILS EN MUSCULATION (Fin de la prise de tête)
Coia Rudy
5
•
26
38 FOIS PLUS GROS QUE BODY - BENJAMIN RITT
Coia Rudy
3.8
•
7
VOUS VOUS SOUVENEZ DE KOSTON ? (Team SuperPhysique)
Coia Rudy
5
•
7
NÉ POUR GAGNER ? : CLEMENT GOUDIN
Coia Rudy
4.8
•
29
PRISE DE MUSCLE ET CROSSFIT (Jeu, Set et Match)
Coia Rudy
4
•
21
LES PRODUITS DOPANTS, CA FAIT TOUT (Témoignage)
Coia Rudy
•
3
LES SUPPLÉMENTS SUPERPHYSIQUE, ON VOUS DIT TOUT !
Coia Rudy
•
4
LES MEILLEURS PROGRAMMES EXOTIQUES EN MUSCULATION (Il y a du lourd)
Coia Rudy
4.5
•
7
DE NATUREL A DOPE : L'HISTOIRE DE FABIEN S
Coia Rudy
4.3
•
5
BLESSURES, VACANCES, DÉPLACEMENT PRO : Comment s'entrainer et progresser ?
Coia Rudy
5
•
5
LES EXERCICES DE MERDE (Merci Youtube)
Coia Rudy
5
•
879
DE 125 KG A 75 KG - L'INCROYABLE PARCOURS DE NICOLAS DELPORTE
Coia Rudy
4.5
•
4
L'ENTRAINEMENT A HAUTE FRÉQUENCE EN MUSCULATION
Coia Rudy
4.5
•
54
MUSCULATION DES ÉPAULES (Fin de la sorcellerie)
Coia Rudy
4.5
•
26
MUSCULATION DES BICEPS (Blitz et compagnies)
Coia Rudy
5
•
6
INTERVIEW TEAM SUPERPHYSIQUE - Rudy Coia
Coia Rudy
•
4
L'ANALYSE MORPHO-ANATOMIQUE POUR LES NULS
Coia Rudy
3
•
3
PERDRE DU GRAS - COMMENT ?
Coia Rudy
3.3
•
356
LES CUISSES EN MUSCULATION (Fin des mythes)
Coia Rudy
5
•
541
MUSCULATION ET VIEILLISSEMENT (Qu'est ce qui change ?)
Coia Rudy
5
•
15
NATUREL EN MUSCULATION (Quels objectifs ?)
Coia Rudy
5
•
8
LES ACCESSOIRES EN MUSCULATION (Ceux qui servent)
Coia Rudy
4.8
•
248
TOUT SUR LE DÉVELOPPÉ COUCHE EN MUSCULATION
Coia Rudy
5
•
793
LES MACHINES EN MUSCULATION (LES MEILLEURES et LES PIRES)
Coia Rudy
4.5
•
169
ENTRAINEMENT LOURD OU LÉGER ? (De quoi ça dépend ?)
Coia Rudy
•
3
LA GÉNÉTIQUE EN MUSCULATION (3 facteurs déterminants)
Coia Rudy
4.8
•
5
LE SKINNY FAT EN MUSCULATION (Ca vous concerne)
Coia Rudy
•
4
LES BANDES ELASTIQUES EN MUSCULATION (Pas pour tout le monde)
Coia Rudy
4.8
•
26
L'ELECTROSTIMULATION EN MUSCULATION (Ce n'est pas un jouet)
Coia Rudy
4.3
•
17
LA VITESSE DES RÉPÉTITIONS EN MUSCULATION (Fini de faire mumuse)
Coia Rudy
4.5
•
120
LES TEMPS DE RECUPERATION EN MUSCULATION (Quelle est la bonne intensité ?)
Coia Rudy
3.5
•
4
LE JEUNE INTERMITTENT (Mythes et Réalité)
Coia Rudy
4.8
•
5
FORCE VS MASSE en MUSCULATION (Explications)
Coia Rudy
4.5
•
18
LA DIÈTE CETOGENE EN MUSCULATION (Mythes et réalité)
Coia Rudy
4.8
•
7
FAUT-IL ALLER A L’ÉCHEC EN MUSCULATION ?
Coia Rudy
3.5
•
3
DOULEURS AUX ÉPAULES - NOS SOLUTIONS
Coia Rudy
4.5
•
3
L’ÉCHAUFFEMENT SUPERPHYSIQUE (Musculation)
Coia Rudy
3
•
3
LES SUPPLÉMENTS A PRENDRE EN MUSCULATION
Coia Rudy
4.3
•
6
LE TOUR DE BRAS EN MUSCULATION
Coia Rudy
4.8
•
5
LA SERIE UNIQUE EN MUSCULATION UNE VASTE FUMISTERIE ?
Coia Rudy
5
•
5
ABDOMINAUX - LA VÉRITÉ
Coia Rudy
3.5
•
3
TOUT SUR LA CONTRACTION VOLONTAIRE
Coia Rudy
4.8
•
24
LA MÉTHODE CONAN
Coia Rudy
4.8
•
5
LES 3 FACTEURS DE L'HYPERTROPHIE MUSCULAIRE
Coia Rudy
4.8
•
66
5 EXERCICES A NE PAS FAIRE EN MUSCULATION (Et les solutions)
Coia Rudy
5
•
6
QUELS PROGRAMMES FAIRE EN MUSCULATION ? (Fullbody, Half-Body, Split)
Coia Rudy
4.5
•
5
René.SCAVINGTON - Parkour, Physical Prep & Competition - Episode #30
Seale Sean
5
•
602
JB.MORIN - Sprint en Sport Co, Profils F/V & Application - Episode #27
Seale Sean
4.8
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Justin.MOORE - Coaching Kids, Agility Training - Episode #25
Seale Sean
4.2
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#19 FITNESSMITH - "Llifestyle fitness" pour des résultats durables.
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#17 HERSOVIAC - L’art du bodybuilding au naturel !
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#14 Félix.DAIGLE - L'influenceur fitness qui offre du "bonheur en capsule"
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#11 Maitre.KAL - Dopage et Hypocrisie: dénoncer les vendeurs de rêves.
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#7 Rudy.COÏA - Pour ne plus s'entrainer au hasard
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#8 Luis Alberto Pinto.SANCHEZ - La vérité sur le bodybuilding & fitness
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#6 BIG K.COACH - Boxer, se blesser, se relever...puis soulever 240kg.
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#5 Juanito.COACHING - Etes-vous un break ou un coupé cabriolet?
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#4 Nicolas.ORTUNO - Se bâtir un physique complet grâce au Football US
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#3 Raphaël.FITNESS - Construire une approche 100% personnalisée
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#2 Alexandre.GRIGORIAN - De compétiteur IFBB à gérant d'une salle de muscu
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#1 Raphael.LESFAURIS - Rester motivé en Musculation
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Romain.KATCHAVENDA - [NBNG Podcast #9]
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POURQUOI LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE EST SI IMPORTANT ?!
FERNANDEZ Théo
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#13 Nicolas.GRAVISSE - L'haltérophilie: La nouvelle fontaine de Jouvence !
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Seale Sean
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TOUT SUR LA CEINTURE ABDOMINALE & LE "CORE" !
FERNANDEZ Théo
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CES EXERCICES POUR PROGRESSER EN "DEADLIFT" ! (Soulevé de Terre).
offner seb
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#LIVE 42 - Olivier.PAULY - Posture, Gainage & Placement postural
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FORCE & MASSE MUSCULAIRE PAR LE DROP-SET LOURD !
perdrix tristan
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#LIVE 40 - Fred.CAUSSE - Kiné Vs PP, Force & Neuro-Musculaire
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EXPLOSIVITÉ - AMÉLIORER LE TAUX DE MONTÉE DE FORCE (RFD) !
CATALAN HASSID DAVID
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BACK SQUAT: L'IMPORTANCE DES GRANDS DORSAUX & COUDES !
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#LIVE 38 - The Scienti_fit - Hypertrophie, Bodybuilding & Fausses Croyances
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EXPLOSIVITÉ - COMPRENDRE LE CYCLE ETIREMENT / RACCOURCISSEMENT (SSC) !
CATALAN HASSID DAVID
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Jason.PREPA & PEROFRMANCE - Vitesse, Force, Récup' - Episode #8
Seale Sean
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Frédéric.DUBRANA - Prépa, Servette Rugby, Analyse Vidéo - Episode #6
Seale Sean
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#LIVE 32 - Fabien.RICHARD - Préparation Physique Individuelle Football Pro
Zimmer Sébastien
2.8
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ADVENTALKS - VELO & MATERIEL - (Episode.2)
Steven Le Hyaric
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EXPLOSIVITÉ - AMÉLIORER LA VITESSE GESTUELLE !
CATALAN HASSID DAVID
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#LIVE 31 - Antoine.MARTINEZ - Vision Holistique, Lifestyle & Mindset...
Zimmer Sébastien
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#LIVE 30 - JB.MORIN - Méthodologie et Développement de la Vitesse (Sprint)
Zimmer Sébastien
4.4
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EXPLOSIVITÉ - LA NOTION SLACK
CATALAN HASSID DAVID
3.7
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#LIVE INSTA 27 - Florian.LORIMIER (Part.2)
Zimmer Sébastien
4.5
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#LIVE 27 - Florian.LORIMIER (Part.1) - Swiss Olympic Ski & Prépa Physique
Zimmer Sébastien
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#LIVE 26 - Jérôme.SIMIAN - Planification de la Force, Fat Tool, Fascias...
Zimmer Sébastien
3.8
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LES PARAMETRES DE L'EXPLOSIVITÉ
CATALAN HASSID DAVID
3.7
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862
#LIVE 25 - David.CATALAN - Explosivité, Force Explosive, Préférences Mot...
Zimmer Sébastien
3.4
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259
OPTIMISE TON ECHAUFFEMENT EN MUSCULATION ! - (Part.2 - Suite R.Katchavenda)
ALTENHOVEN Max
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OPTIMISE TON ECHAUFFEMENT EN MUSCULATION ! - (Part.1 - En 8 étapes)
katchavenda romain
4.5
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2.7 k
#LIVE INSTA 21 - Didier.REISS (Part.2)
Zimmer Sébastien
3.8
•
420
#LIVE 21 - Didier.REISS (Part.1) - Préparation Physique en Football
Zimmer Sébastien
3.5
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752
#LIVE 16 - CrossFit.Svarog - Echanges autour du Crossfit
Zimmer Sébastien
4.8
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498
PROTOCOLE FORCE MAXIMALE: "CLUSTER METHOD" !
Dedieu Bertrand
3.7
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6 IDEES EVOLUTIVES POUR VARIER TES ENTRAINEMENTS POIDS DE CORPS !
katchavenda romain
4.6
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2.2 k
L'HYPERTROPHIE FONCTIONNELLE ft Olivier.BOLLIET & René.MEME
GOUIT ANDRÉA
4
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1.2 k
LES BIENFAITS DE L'HALTEROPHILIE ft. Olivier.BOLLIET
GOUIT ANDRÉA
4.6
•
1.8 k
#LIVE 6 - Romain.KATCHAVENDA - Ses influence, Force Maximale & Neurologie
Zimmer Sébastien
4.8
•
781
#LIVE 5 - Sean.SEALE - Préparation Physique en Rugby & Speed Training
Zimmer Sébastien
4.1
•
425
PERTE DE POIDS: CARDIO OU MUSCU ?
coaching flo
4.4
•
1.1 k
FORCE SUPRA MAXIMALE: "METHODE 120/80 & 130/90" !
ALTENHOVEN Max
4.5
•
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